孩子天生愛吃零食,是很多家庭中一個很常見的現象。孩子愛吃零食,一出門就要買,一放學回家就要吃零食,這個現象是很多家長非常頭痛和糾結的事情。孩子吃零食之後,就不會吃飯了,這樣一來營養方面跟不上,對孩子的成長髮育也有影響。另一方面孩子吃了太多含不健康添加劑的零食,對身體也是不好的!
那麼,孩子吃什麼零食好呢?適合孩子的健康零食都有哪些呢?下面,本文將給各位媽媽推薦兒童健康零食前十名排行榜,全都是適合寶寶吃的健康零食,一起來看看吧!
兒童健康零食前十名
一、杏仁
堅果內含有豐富的蛋白質和維生素,剛含有不飽和脂肪酸等等,還有大家都熟知的DHA和ARA,這些對寶寶的大腦和視網膜發育有着非常重要的作用。
二、酸奶
酸奶是現在孩子們最佳的零食選擇,營養價值極高,含有豐富的鈣和蛋白質、維生素等等,非常有利於腸道吸收益生菌,幫助孩子調理腸道健康。
三、蔬果泥
新鮮的果蔬都是可以補充維生素 和膳食纖維的,尤其是在成長中的孩子們,果蔬絕對是最健康的零食,就比如草莓和蘋果,胡蘿蔔和黃瓜等等呢個都可以做成日常生活 中的健康小零食。
四、寶寶露鱈魚腸
這款兒童零食是進口食品,含有深海鱈魚和進口奶酪製成的,同時這款零食中海油蛋白質和木糖醇的成分,吃到嘴巴里面軟軟的,非常好吃又有營養,就連大人都愛吃。
五、機能餅乾
英式多樂加技能餅乾含有兒童所需要的維生素和鈣、鐵等多種營養成分,孩子吃還可以促進牙齒次的發育。
六、亨氏水果泥
這款兒童零食絕對是最安全的、最健康的零食。亨氏水果泥還是很多明星媽媽的選擇,穿天然的製成,含有豐富的營養成分和膳食纖維,沒有所謂的任何食品添加劑,媽媽們可以放心。
七、酸奶溶豆豆
這款兒童零食有很多個水果口味,是水果和鮮奶的組合,既營養又好吃,可以促進寶寶的腸胃消化,緩解孩子便秘等症狀。
八、葡萄乾
葡萄乾含有豐富的蛋白質和鐵,可以益氣補血,美容養顏,非常適合兒童和婦女。但是要注意的是,一般的額葡萄乾吃多了可是會長胖的哦。
九、麥香小麪包
一般的小麪包,還要屬盼盼和達利園的比較好,酥軟又好吃,是雜糧做的,含有豐富的膳食纖維和維生素,健康又好吃,非常適合小孩子。
十、奶酪棒棒
奶酪棒棒和棒棒糖有所區別,這款棒棒唐詩用奶酪做的,而且還是進口奶源哦,含有非常豐富的蛋白質,不僅好吃又補鈣,可以拿着玩,包裝上還有小謎語,可以説是非常好玩了!