女性不想變黃臉婆，推薦常吃3種食物，去除皺紋、抵抗衰老
1、黃瓜
黃瓜是我們常吃的蔬菜之一，對於我們老百姓來説，一點不陌生，生吃、涼拌、熟吃都是很美味。含有的維生素比較多，而且黃瓜的水分較多，多吃黃瓜，對人體排毒有着很好的幫助。
2、雞蛋
雞蛋是老百姓每天飲食中都會出現的食物。在蛋類中營養價值也是比較高的，男女老少都適合食用。它的做法有很多種，而煮雞蛋是食用雞蛋方法中保留營養最全的一種方法。
3、菠菜
菠菜屬於蔬菜的一種，對人體是很有利的，還是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C的上等來源。而在菠菜中豐富的鐵元素對患缺鐵性貧血的人羣的補血有着很好的作用。