很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
夏天已經在悄悄的來臨了，是對於南方地區的人羣而言，夏季就意味着多雨多水，就可能導致環境更多的是一種濕熱，並且這種濕熱天氣對人們的身體也有很大方面的影響，比如夏季有的人就發現自己的手上出現了一些小水泡，很多人擔心是不是因為水資源被污染了，水有毒，説法不一。這到底是在提示什麼呢？
其實手上出現的小水泡主要是提示體內的濕熱偏重。從醫學角度而言，這就是濕疹的一種，叫做汗泡性濕疹。濕疹是由小範圍與大範圍的區別的，如果只是小範圍的話，那麼只是單純的出現在手上，如果是大範圍的話，很有可能是全身性的，甚至會導致出現瘙癢以及大面積的皮疹從而影響到我們的生活。
如果只是手上單純的出現一些小水泡的話，那麼可能與我們身體中的濕氣以及濕熱有很大的關係，想要解決這個問題也很簡單，我們需要使用一些幫助我們去濕熱的藥物，一般情況下如果只是小面積的小水泡的話，我們可以藉助一些治療濕疹的藥膏治療，塗抹在皮膚表面，同時保持皮膚的清潔就行了，在早晚擦塗一次，或者在手碰水之後繼續將藥膏擦上，能保證療效。
如果是大面積的濕疹，擦塗藥膏顯得比較麻煩費事，同時這些疹子長時間不愈或者容易反覆的話，我們建議運用一些中醫的方法調理，也就是祛除體內的濕氣。那麼醫院常用的藥物有黃連温膽湯、三仁湯都是很不錯的選擇。
另外還有一些中成藥，當然所能起到的作用也基本是清熱解毒去除濕熱，而從食物調理方面，我們可以選擇多食用一些幫助去濕熱的食物，比如海帶，薏米，荷葉或者藕節、冬瓜、紅豆等等，這些食物用來煲湯都能起到很不錯的去濕熱的效果。
當然，這些小的水泡出現之後我們需要做的就是儘量將自己的皮膚保持乾淨清潔，同時防止這些小水泡破損、化膿，因為這些水泡破損之後會導致皮膚破損，繼而暴露在空氣中出現一些感染情況，如果不多加註意的話，很可能會導致出現更為嚴重的問題，所以也是需要注意的。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路