文|啞鈴媽媽
想必大家也發現了，現如今的生活條件雖好，但是小孩的體質相比於過去卻有所下降。比如過去的孩子每天到處亂跑，搞得自己皮膚粗糙，臉蛋也常常凍得通紅，但是卻很少生病。
小時候孩子身體好，上幼兒園了身體反而差了，這是怎麼一回事呢？
之前就看到一個網友詢問，她家的孩子小時候身體非常好，很少感冒發燒，長得非常壯實。可沒想到隨着年紀的逐漸增長，卻開始三天兩頭的生病，每次幼兒園有小孩感冒，第二天自家小孩準被傳染，一來二去功課耽誤不少不説，體格也瘦了下來。
眾所周知，人之所以會生病，一是因為體質原因，二則是因為免疫力的問題。免疫力強，自然不容易受到疾病的困擾，可免疫力弱，就很容易受到病菌的侵害。
1、消毒過度
在我們的印象中，孩子都是非常弱小的，很多細心的寶媽為了寶寶的健康，真的是把家中打掃得一塵不染，一有時間，就把家中內外都消毒一遍。平日裏更是各種消毒液、消毒紙巾不離手，孩子出門的時候、吃東西之前，隨時隨地都要給孩子消毒一下。
2、阻止室外運動
現在人們都搬入了樓房，沒有了院落，家長上班忙，孩子沒有大人看護出門玩耍確實沒有過去方便。而且別看孩子年紀小，功課卻很多，他們絕大多數的時間也都消磨在了室內。
3、胡亂吃藥
孩子有個頭疼腦熱，最擔心的就是家長，稍微有一點不舒服，我們就會給孩子吃各種藥品，嚴重點的還要去打點滴。
但要知道，其實他們自身也是有着免疫系統的，若是經常給孩子使用各種消炎藥、抗生素，只會導致他們自身的免疫球蛋白被消耗，對免疫力造成傷害。
增加户外活動
生命在於運動，就算是為了孩子好，我們也不能總是將孩子困在家中。每天飯後儘量多帶孩子出門走一走，可以去樓下的廣場和其他的小朋友玩一玩。
而在週末趁着天氣好的時候，則可以多帶孩子去户外，這樣既可以增強孩子的免疫力，也可以提高他們的幸福感。
適當地讓孩子變成“泥孩子”，並不見得是一件壞事。要明白，免疫系統之所以存在，就是為了幫助人體抵抗細菌的侵襲，若是免疫力長久得不到鍛鍊，會慢慢變得萎縮，當孩子真被細菌侵擾時，反而起不到保護作用。
保證營養均衡
人體的免疫系統也是需要營養的補充，所以在平時的日常飲食中，一定要注意攝入均衡，孩子每天都能補充充分的營養。我們可以多給孩子吃一些新鮮的果蔬以及粗糧，此外也可以適當地給他們吃一些蛋白質粉，也可以增強孩子的免疫系統。
