咳嗽最怕這食材，一斤只需6毛錢，簡單攪拌一下，清熱潤肺又止咳

食物，跟愛一樣温柔。嗨！大家好，益君。又到了給大家分享美食的時間啦！今天我們來分享的這個香甜好喝，並且對咳嗽有很好的緩解作用，特別是孩子如果有了感冒咳嗽的症狀可以試一下，最關鍵是沒有任何的副作用，吃着放心。

咳嗽最怕這食材，一斤只需6毛錢，簡單攪拌一下，清熱潤肺又止咳

最近兒子感冒了，這兩天的症狀就是咳嗽，特別是晚上總是咳嗽不止。想起沒結婚前，只要我咳嗽，媽媽都會用白蘿蔔切成丁，放上蜂蜜，叫拌均勻，醃製3個小時喝水吃蘿蔔，每次吃完咳嗽就會緩解很多。於是我讓老公去菜市場買回來一個白胖的大白蘿蔔，還特意買了一瓶枇杷蜜。大家如果沒有枇杷蜜，用其它蜂蜜也是可以的。

白蘿蔔性平，味辛。白蘿蔔本身就有化痰止咳、解毒等作用。白蘿蔔好含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等。對食積有很好助消化的作用。腸胃脹氣食白蘿蔔也有順氣的作用。蜂蜜味甜，性平，它是一種對人體有益的鹼性食物。同時也有潤肺止咳，潤腸燥，解毒的作用。

白蘿蔔是我們老百姓餐桌比較常見的食材，雖然營養價值高，但是價格卻相當的便宜。老公説今天菜市場買的白蘿蔔才6毛錢一斤。白蘿蔔不管是燉，炒，還是燒湯都是非常好吃的。今天這個蜂蜜蘿蔔水更是簡單易學，讓我們一起動手做起來吧！

【蘿蔔蜂蜜水】

準備食材如下：

蘿蔔半個，蜂蜜適量。

烹飪步驟如下：

第一步：準備好所有的食材，白蘿蔔清洗乾淨，切厚片。

第二步：切片的白蘿蔔繼續切條。

第三步：切條的蘿蔔再切成小丁。

第四步：把蘿蔔丁放在一個大碗中，倒入適量的蜂蜜攪拌均勻。

第五步：搖勻後醃製3個小時以上。待蘿蔔出水後就可以食用啦！

小貼士：蘿蔔千萬不要去皮，這樣效果更好哦。

好了，今天就分享到這裏，本文的益君美食分享，我願意每天動手用美好的心去做屬於“生”屬於“活”的事情。讓生活中一點一滴的温暖在美食中凝結……請大家關注我，給我收藏、點贊、留言，一起來交流美食經驗。我會堅持每天更新，為大家帶來不一樣的美食！讓大家在盡享美味的同時吃出健康好身體！感謝大家地支持和厚愛！明天我們再見！