每天，水果都有帶寶寶到社區花園曬太陽的習慣。但是最近，水果突然不想出去了，因為花園成了曬太陽的聚集地。很多大男人和大女人都會帶着他們的孩子去那裏，但一旦他們聚在一起，老人們就會互相評論對方的孩子。水果寶寶的身高和體重都很清楚正常，但總有一些女人説孩子太小，孩子太瘦等等。他們建議水果應該多給嬰兒吃。他一進進出出，就覺得很受傷，所以他不想再和那些女士説話了。事實上，在很多人心中，特別是一些老人，他們認為孩子越胖越好，越胖越健康。事實上，這種理解是錯誤的，甚至是有害的。未來胖寶寶有很多健康風險。健康寶寶要注意科學餵養，不要多吃，越好。讓我們一起學習。
1、寶寶奶量要充足
很多人認為寶寶只喝奶沒有營養，很多人在寶寶4個月就加輔食，然後把飯當作了寶寶的正餐，奶越喝越少，甚至到了1歲乾脆不喝奶了，其實這是非常錯誤的，寶寶1歲前奶都是正餐，飯才叫輔食。而且奶量一定要充足，這樣才能保證各種營養的穩定來源。
2、多樣化
寶寶的胃口很小，吃的東西很少，所以要保證營養的有效吸收，就要保證食材的多樣性，要讓寶寶什麼都吃到，什麼都少吃一點，切記不要只給寶寶吃一樣，這樣很容易造成偏食，或者營養不良。最好的方式是每天不少於14種食材，1周不少於25種食材。
3、蛋白質不是越多越好
很多人都知道蛋白質是維持人健康成長的重要營養素，很多家長覺得蛋白質很好，就讓孩子吃很多高蛋白的食物，其實這樣做非常不好，因為過多的蛋白質孩子吸收不了，而且還會造成身體的負擔，所以最好的方式是適度，比如雞蛋，一天一個足以，多吃無益。
4、尊重寶寶的意願
很多人説寶寶不好好吃飯，所以很多人乾脆採取強喂的方式，或者靠騙，靠哄，其實這樣做是非常不好的，在不開心的狀態下騙寶寶吃飯，寶寶不僅不會吸收營養，而且也喪失了品嚐美好食物的機會，甚至會對食物造成抗拒心裏，真是得不償失呀。餵飯要尊重寶寶意願，相信寶寶自己知道飽餓，不要每天都多喂一口。
寶寶的健康成長離不開每天的一米一飯，寶寶的每一餐在生命成長中都格外重要，但是並不是吃的越多越好，吃的越好就越好。相反，寧願讓寶寶少吃一口，也不要硬塞一口，講究科學的餵養，才能養育健康的寶寶。