黃豆芽和此物一起炒，濕氣沒了，肝也乾淨了，給身體來個大掃除

黃豆芽和此物一起炒，濕氣沒了，肝也乾淨了，給身體來個大掃除

黃豆芽中含有大量糖類和維生素，如葡萄糖、果糖、蔗糖、低聚糖、核黃素、硫胺素等，對人體的免疫功能有一定作用。經常食用黃豆芽可以有效提高人體免疫力，減少被疾病侵擾的機會。

黃豆芽裏含有豐富的膳食纖維，可以清除體內的垃圾和毒素，還能夠預防便秘，它含有維生素Ａ，還可以淡化皺紋和色斑，有着很不錯的美容的作用。

營養推薦：黃豆芽+油豆腐

黃豆芽炒油豆腐是一道家常菜，營養價值很豐富，常吃可促進食慾，排出體內的濕氣和肝毒，每天堅持吃幾口，給身體做個大掃除，身體也越來越健康。

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