好天氣總是短暫的，十月最後一週也只剩隨後2天了，秋季也只剩下短短的最後幾天了，温度也從20度慢慢的降下來了，今天又降低了3度，距離冬季越來越近了！本週20度的好天氣還沒有享受盡興，今天就要下雨降温了，早晨孩子上學明顯的感覺到了涼意，脱掉秋褲的孩子們趕緊再穿上吧！雖然十月底有秋燥，但是孩子們也要多吃牛羊肉滋補身體，牛羊肉蛋白質高，好吃不上火，搭配維C高的瓜果蔬菜，整個秋季也是圓滿了，趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是香菇栗子燒雞，不僅色澤誘人，營養下飯，而且還能幫助孩子長高長智力，增強免疫力，預防常見疾病的發生，不怕冷。
香菇是生活中常吃的食物，它含有豐富的營養物質，常吃可以有效促進人體T淋巴細胞的產生，從而有效增強孩子的免疫力，預防常見的感冒發燒。香菇水中的提取物可以有效清除人體自由基，香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸，能起到非常好的抗癌作用，有利健康。
板栗是常吃的堅果類食物，孩子常吃板栗能有效健脾養胃，還能有效預防小兒口舌生瘡。板栗中含有一定量的鈣元素，對孩子骨骼以及牙齒的發育是非常有幫助的，常吃能讓孩子長得更高，變得更加壯實。老年人常吃板栗，還能有效預防骨質疏鬆，冠心病，動脈硬化等疾病的發生。
雞肉是常見的一種家禽肉類，雞肉中含有的蛋白質以及其他各種營養元素，都能很好的被人體消化吸收和利用，孩子常吃雞肉能有效增強體質。雞肉還有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善孩子心腦血管功能，促進孩子的智力發育，讓孩子變得更加聰明好學。
忽冷忽熱的天氣又回來了，十月底還是逃不過低温5度天氣，暴雨也緊跟其後，孩子們的衣物和飲食趕緊增加起來吧，今天介紹的都是給孩子滋補營養的秋季美食，趕緊給孩子做起來吧！