吃完紅棗一個小時內，別再碰此物，別給健康找麻煩，還以為是補品
紅棗，又名大棗。是生活中特別受歡迎的一種食材，特點是維生素含量非常高，有''天然維生素丸''的美譽，很多人都喜歡吃！
紅棗中含有豐富的維生素a，這種維生素能預防眼病，可以保護視力，預防視力減退。紅棗可以預防色素沉着積累，如果想使皮膚細嫩白淨，臉色紅潤，就要在家中多多備一些紅棗，熬粥煮湯的時候時常添加幾顆。鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。紅棗具有提高免疫細胞的生成，以提高人體免疫力，且紅棗含有的三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能，對體質差的小孩老人，或經常加班熬夜的上班族，每天一杯紅棗茶對能夠起到非常好的作用。如果能經常吃紅棗，免疫力會變得更好。
紅棗雖好，也有禁忌：
蝦皮是非常珍貴的食材，不僅吃起來味道很好，而且其營養價值非常高，蝦肉中含有豐富的鎂元素，它能調節心臟活動，降低缺血性心臟病的發生率，減少患心腦血管疾病的風險。吃蝦能夠補足身體所需營養物質，有利於增強人體免疫力。常食蝦皮可謂是好處多多，但是紅棗不能和蝦皮同食的，二者搭配，可能會發生中毒的情況，所以我們要注意了。
你喜歡吃紅棗嗎？