當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

文 | 芒來小姐

看到一個視頻,笑翻了我等老母親:

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

一個“社交牛逼症”的孩子,

在舞台上隨心所欲地跳舞;

另一個“社交恐懼症”的孩子,

雙手捂臉一動也不敢動。

兩個孩子同框,

對比鮮明,

讓人忍俊不禁。

有網友想象着“社恐”孩子的心聲:

他們是不是在笑我啊?怎麼辦!

越想越緊張,

滿臉通紅,結結巴巴。

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

整個視頻從頭到尾,

都看不到“社恐”孩子的臉。

我想,

站上舞台那一刻,

她一定也想勇敢展示自己。

可是面對一片陌生人,

難堪、羞恥湧上心頭,

排練好的動作怎麼也做不出來。

書籍《被討厭的勇氣》,

把這種感受總結為“臉紅恐懼症”。

孩子害怕被拒絕、嫌棄、排擠,

是因為他們深信:

一旦我被拒絕,我就不可能再被接受。

化解“臉紅恐懼症”,

每個母親都有自己的方法。

有的母親在瞭解孩子的基礎上,順應孩子天性。

有的母親卻指責孩子:

“你怎麼那麼害羞?”

“別人問你名字,你啞巴嗎?”

“愣在那裏幹嘛?像根木頭一樣!”

孩子結結巴巴、畏畏縮縮,

父母總是比孩子還着急。

可並非,

每個孩子都生來開朗大方,

他們只是需要一段成長期。

這期間,

父母的做法,

決定了孩子膽怯一陣子,

還是膽怯一輩子。

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

孩子的“社恐”,只因為需要度過這個階段

賈靜雯的女兒咘咘,

是一個害羞的女孩。

綜藝《媽媽是超人》中,

老師要求孩子們唱歌,

咘咘瞬間“社恐”,躲在一邊不肯唱。

賈靜雯沒有苛責孩子,

而是安慰她:

“沒關係,我們等一下再唱。”

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

孩子們一個接一個唱完歌,

輪到咘咘了,

她還是不肯唱。

賈靜雯靈機一動,

唱起咘咘最喜歡的歌。

在媽媽的引導下,

原本緊閉牙關的咘咘,

慢慢跟着唱了起來。

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

看着這一幕,

我腦海中飄過兩個字:優秀!

賈靜雯面對害羞孩子的反應,

機智又迅速,

戳中了無數網友的淚點。

有人説:

要是我小的時候,

媽媽能這樣引導我,

我就不會社恐到現在了。

採訪中,賈靜雯解釋:

孩子屬於觀察型,跟老師熟,

但跟其他孩子不熟,就會放不開。

這種"放不開"的感受一旦成型,

就會伴隨孩子很久。

甚至,

直到成年,

仍然為之困擾不已。

日本一位45歲女子,

從高中開始就無法融入人羣。

她性格內向,

導致被同學排擠。

這份被排擠,

又讓她越來越害羞、自閉。

大學畢業後,

因為性格內向,

她被30多家公司拒絕;

絕望的女孩索性把自己關在家裏,

整整20年不工作、不社交。

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

當她好不容易找到第一份工作、領到第一份薪水,

她哭了:

“原來,我也是有用的。”

這麼多年,

她竟然一直認為自己“一無是處”。

同學的排擠、老師的忽視、朋友的冷眼……

讓她喪失社交自信。

壓垮駱駝的最後一根稻草,

是父母的否定:

“你真是太讓我丟臉了!”

“大家都不愛跟你玩!”

“你這個樣子沒有人喜歡的!”

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

其實,

孩子比誰都渴望自己受歡迎、開朗大方、能夠融入人羣。

只是成長會經歷“害羞時期”,

這個階段,

也迫切需要父母理解與支持。

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

孩子最害怕的,是沒人願意跟自己聊天

知乎上,一位網友抱怨:

孩子越來越內向了,

小不點的時候,

還會在生人面前跳舞,

現在讓她喊“叔叔”“阿姨”,

她都喊不出來。

孩子育兒會發生很多狀況,

“害羞”就是其中一種。

父母對此很困惑:

好端端的,原本愛笑愛鬧的孩子,怎麼突然內向了?

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

其實,

每個孩子都有“害羞心理”,

最早6個月大就會出現。

他們對家中的生人警惕不已,

熟悉後才會放鬆下來。

8、9個月大時,

孩子會出現“陌生人焦慮”。

當陌生人接觸、靠近,

他們會躲在媽媽懷裏,

拒絕或者哭泣。

有些孩子天生氣質害羞,

有些孩子4、5歲時焦慮感會慢慢消失。

但敏鋭的父母會發現:

即使天生氣質外向的孩子,也會逐漸變得膽怯。

這是怎麼回事?

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

心理學家埃裏克森認為:

1.5-3歲的孩子,正處在“害羞”階段。

父母給予足夠的鼓勵、支持、理解,

孩子會慢慢克服羞恥,變得主動積極;

父母總是否定、苛責、控制,

孩子沒有足夠的自信克服羞恥感,就會變得膽怯。

《三聯生活週刊》曾報道過一個故事:

16歲的男孩小雨,最大的苦惱是“如何向陌生人開口”。

由於從小被父母控制信息、沒收手機,

他和同齡人沒有交流話題。

他曾鼓起勇氣找人聊天,

被拒絕“跟你説了,你也不懂”;

也曾主動提出和父母談談,

被否定“你那點事有什麼好聊的”;

如今,為了逃避和同學交流,

放學後,

他會拖到所有人離開教室,

才最後一個離開。

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

小雨有一個奢求:

有人能主動跟我説句話。

可直到高一結束,

這個奢求都沒有得到滿足。

害怕被拒絕、害怕受傷、害怕被嫌棄……

害羞帶來的人際困境,

也伴隨着眾多的副作用。

當這些副作用變成“日常”,

孩子就喪失了社交主動權。

心理學家武志紅説:

害羞的核心,是“被嫌棄”的不安。

如果孩子感到:

全世界都不歡迎人,任何人都可以對我指指點點。

內心渴望交流的火焰,

就會越來越暗淡。

陷入膽怯循環的孩子,

只能一邊自閉,

一邊自愈,孤獨地長大。

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

如何引導孩子克服“社恐”?

當孩子沉浸在孤獨中時,

父母該怎麼做,

才能讓孩子重新積極、勇敢起來?

首先,父母不要否定孩子的社交積極性。

一名14歲男孩告訴我:

他好不容易鼓起勇氣,競選了班長。

結果家長會那一天,

他請老師上台時,表現不夠大方。

母親抓住這點,一股腦兒嫌棄他:

太扭捏、太小家子氣。

他感到內心一陣刺痛,

被母親數落得抬不起頭。

後越想越覺得,自己不適合做班長,

壓力倍增,狀況百出。

最後,不得不辭去了班長職務,

跟同學交流時,也變得小心翼翼、戰戰兢兢。

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

當孩子露怯時,

一定不要批評孩子。

其實,孩子此刻遇到了困境,

內心十分無力。

需要父母支持,才能跨過這道坎。

紐約大學心理學家桑迪.麥克羅裏説:

對孩子的接納是非常、非常重要的。

當孩子露怯時,

不要嘲笑、指責他,

也儘量阻止其他人嘲笑、指責孩子。

取而代之,告訴孩子:

媽媽/爸爸覺得你很棒;

在媽媽/爸爸心裏你是第一名。

接收到信號,

孩子才能從“被嫌棄”的感受中解脱出來。

告訴自己:

即使我被嫌棄、被孤立了,父母依然愛我。

再次社交時,內心沒有顧慮,

用父母給予的勇敢和積極,更好地展示自己。

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

其次,引導孩子增加“同伴接納度”。

心理學家把兒童受喜愛的程度,

稱為“同伴接納度”。

他們測量3-5歲的孩子,總結出五個同伴接納類型:

受大多數人喜歡的受歡迎型;

被大多數人討厭的被拒絕型;

經常被視而不見的被忽視型;

很多人喜歡、很多人討厭的有爭議型;

一半人喜歡、一半人討厭的普通型。

相比其他類型,

被忽視型、被拒絕型的孩子,會遭到更多的排斥。

但被忽視型的孩子,

只要換個環境,就能交到更多朋友;

而被拒絕型的孩子,

即使轉校也會適應不良,

交不到朋友。

因為他們具備一些不受歡迎的特質:

自私、挑剔、任性、攻擊性強……

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

其實,這些孩子並非刻意“打擊別人”,

只是下意識用這些特質,

來緩解社交中的不安和害羞,

他們不知道這樣做好不好,

答案需要父母來傳遞。

為了幫孩子融入集體,

父母需要引導孩子改變不良的特質。

比如:

觀察孩子有沒有欺負別人、過分佔強、自私自利?

如果有,

父母就要和孩子推心置腹地聊天,

幫助孩子意識到問題。

當孩子知道:

自己的有些行為,會讓喜歡的人遠離他。

就會推翻過去的社交認知,

和父母探討怎麼做才能交到朋友。

這時,父母不妨根據自己的人生經驗,

提一些建設性的建議。

比如:

“多多分享,不要總是一個人獨佔”;

“聊天時主動拋出話題,讓大家看到你的熱情”;

“多説禮貌用語,請、謝謝、你好。”

社交技巧學得多了,

自然而然的,

不良的社交模式就會改變了。

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

心理學家阿德勒説:

由於人類天生的不安全感作祟,

從出生開始,

人就會拼盡全力思考出融入集體的技能。

害羞讓人沮喪,

但克服害羞、交到朋友的那一瞬間,

又會讓人覺得:

一切多麼美好。

自信就像階梯一樣,

在克服害羞的過程中,

一點一滴累積起來,

成為孩子成年後抓住幸福的能力。

願每個孩子都能交到朋友,

也願每對父母都有接納孩子的心胸,

和失敗後重振旗鼓的勇氣。

—— End ——

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

作者:芒來小姐,國家二級心理諮詢師,資深男女觀察員,已出版《姑娘,活得大氣才夠精彩》。部分圖片來自網絡,版權歸原作者所有。

當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 3117 字。

轉載請註明: 當社恐娃和社牛娃同框:有自信的孩子,原來是這樣培養出來的 - 楠木軒