換季護膚的
Q&A
一到換季就身上癢癢，怎麼辦
給你個“不求人”，撓撓就好了
錯，越撓越癢！
去洗個澡，可能是衞生沒做好
錯，越洗越癢！
那肯定是沒用肥皂洗
錯，肥皂洗多了更癢！
你説咋辦呀？
看，我有華山醫院護膚秘籍和法寶！
“每逢換季，在門診接待時會發現有很多患者反映自己皮膚瘙癢難耐，尤其在洗完熱水澡後明顯，有時甚至還有一片片紅疹，而且越抓越癢，甚至把皮膚都撓破了。”
華山醫院虹橋院區皮膚科
劉子琪醫生提示
有三個常見誤區
請大家一定要記牢：
1.皮膚癢不代表身體不乾淨。
多數因為氣候原因，春寒料峭，氣候多寒冷、乾燥，加之室內多使用電熱毯、空調、地暖等，導致皮膚的水分丟失、屏障受損，容易在肩背部、大臂、小腿、腰部等部位感到刺癢不適感。洗完澡後，由於水分的蒸發、皮膚油脂的去除和體温的升高，瘙癢不適的症狀會明顯加重。
2.初春應儘量減少肥皂使用。
建議選擇有護膚成分的沐浴露；可以每天沖澡，但每次時間不宜超過10分鐘，水温不宜太燙，避免用毛巾等反覆搓洗，沐浴露每週使用1-2次就足夠。
3.感到皮膚瘙癢時切忌搔抓。
在很多皮膚疾病中都存在“瘙癢-抓撓”的惡性循環，抓撓會加劇瘙癢的範圍和程度，所以一定要儘量管住手。
正確的做法是
在瘙癢部位塗抹潤膚霜，一般在沐浴後、皮膚還有些潮濕時塗抹效果最佳，儘量選擇成分簡單、沒有香精的產品，如純凡士林。對於皮膚特別乾燥的人羣，建議選擇添加生理性脂質的醫學護膚品，可以達到更長時間的保濕效果。
華山醫院還有專治皮膚瘙癢的“小法寶”，一起來看看！
由華山醫院自制的尿素乳膏、尿囊素維E乳膏、乳膏基質1號各具特色，針對不同類型的皮膚乾燥瘙癢都有很好的治療效果，是皮膚科主打的明星藥膏。
尿素乳膏：質地較厚，尤其適用於嚴重乾燥脱屑的皮膚、對手足皸裂效果好
尿囊素維E乳膏：質地相對薄，適合常規作為護手霜、身體乳使用，對於較輕的皮炎濕疹有治療作用。
乳膏基質1號：配方中只含有純凡士林，安全不易致敏。尤其適用於面部皮膚過敏時作為潤膚霜使用，對於反覆乾燥的唇炎也可作為唇膏使用。
哪種情況的皮膚瘙癢需要就醫？
如果在嚴格遵循上述洗+塗注意事項之後，仍然有皮膚瘙癢，影響睡眠，建議及時就醫，完善檢查。如果既往曾有過敏性鼻炎、哮喘病史，秋冬季節小腿皮膚明顯乾燥掉皮的人羣，建議篩查過敏相關的指標，查看是否存在特應性皮炎（遺傳過敏性濕疹），對於此類患者可配合口服和外用藥物控制病情，效果良好。
此外，糖尿病、肝腎功能不全、甲狀腺功能紊亂等系統疾病也可能導致皮膚瘙癢，因此對於頑固性皮膚瘙癢，建議及時就醫完善相關係統檢查。
華山醫院虹橋院區
地址：閔行區金光路958號門診樓2樓皮膚科
時間：週一至週五 8:00-11:30 ；13:30-16:30
文字：華漕鎮
編輯：若楠
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