來源：人民網 原創稿
5月20日，是全國母乳餵養宣傳日。母乳含有滿足寶寶需要的最天然的營養成分，是最適合寶寶的食物。母乳餵養可為嬰兒提供免疫保護、預防過敏性疾病，母乳中的各種促進發育因子能夠促進嬰兒大腦細胞和智力的發育。但在母乳餵養的過程中，新手媽媽會遇到很多問題，產生各種困惑，還容易陷入誤區。近日，人民網記者採訪了天津市第一中心醫院產科副主任李虹，為新手媽媽總結母乳餵養的常見誤區，幫你防踩“坑”。
誤區一：產後頭幾天奶水不夠，需要給寶寶喂配方奶
剛出生的寶寶胃容量很小，大部分媽媽的奶量都可以滿足寶寶需要。隨着寶寶的頻繁吸吮，母乳的分泌量會越來越多。如果擔心寶寶餓肚子而過早喂配方奶，容易減少寶寶吸吮母乳的次數和時間，反而會導致母乳量不足。
誤區二：媽媽吃的越好，奶水的營養越全面
母乳的質量的確與媽媽的營養狀況有關，但並不代表媽媽必須每餐喝魚湯、雞湯，大魚大肉。媽媽的飲食需要營養全面而均衡，不能吃太多高脂肪、高熱量的食物，否則不但會導致媽媽體重直線上升，而且乳汁中的脂肪含量也會居高不下。寶寶長期吃這樣的母乳，容易引起腹瀉、消化不良，甚至導致超重。
誤區三：媽媽感冒了不能餵奶
媽媽感冒了是可以繼續餵奶的，只要不是病毒性感冒。但需要注意的是，在餵奶時媽媽需要戴上口罩，日常也要勤換衣服、做好手衞生。如果伴有發燒症狀，建議暫停母乳餵養一至兩天。停止餵養期間，媽媽要按時把乳汁吸出，避免發生乳腺炎。
誤區四：奶水清淡就是沒有營養
產後初期分泌的奶水雖然看起來清淡，但其中的營養元素十分完整，藴含着豐富的蛋白質。同時由於脂肪含量較少，微量元素鋅及其他免疫物質的含量也比看起來濃稠的奶水更為豐富。清淡的奶水對於寶寶來説更為珍貴，也更有利於寶寶消化吸收。
誤區五：寶寶吃母乳排便次數就增多，應該換配方奶
寶寶一吃母乳就排便是正常現象。人在進食的時候，胃腸蠕動會明顯加快，因此容易產生便意。母乳餵養的寶寶排便次數較多，大便呈黃色糊狀且無臭味。有的寶寶每次吃奶都會排便，只要大便性狀正常，寶寶生長髮育正常，媽媽就不用擔心，更不需要因此換成配方奶。
誤區六：母乳餵養的寶寶沒有吃配方奶的寶寶長得快
吃配方奶的寶寶確實比母乳餵養的寶寶體重增長快，但體重增長快不一定是好事，容易導致超重或肥胖。嬰兒肥胖是一種不健康的表現，很可能造成終身肥胖，增加成年後患高血壓、高血脂、高血糖的風險。母乳餵養的寶寶容易保持正常體重，生長髮育狀況良好，較少發生感染性疾病，過敏的概率也較低。
“母乳餵養能夠給予孩子一生最好的開始。新手媽媽對於母乳餵養一定要有信心，不要過度焦慮，更不要被錯誤觀念誤導，遇到問題應及時向專業醫生求助。”李虹提示。
(視頻和海報製作：實習生李佳悦)