小智三年前生下對龍鳳胎，一下子兒女雙全，全家人都特別開心。姐弟倆從小就被寵上了天，但在1歲左右就特別愛生病，小智經常請假帶孩子去醫院打針，後來去得次數多了，小智兩口還是決定小智辭職，在家專心帶娃。
帶孩子做了大檢查，也沒什麼大問題，只是有點營養不良。小智給孩子買了醫生開的補劑，頓頓吃沒落下一天，但事與願違，倆孩子體質越來越差，生病頻率也越來越高。姐姐剛因為反覆發燒住進醫院，才不過半月，弟弟也因為肺炎進院。聽中醫對小兒病症也很有效，也沒什麼好辦法，小智打算一試，帶去中醫那一檢查，才知道是積食嚴重了。
肖醫生給出的方案也沒什麼特別的，前幾天是打針，後兩天開始柳果刺鋅食療，配合着素食、小兒推拿，但奇妙的是倆孩子竟慢慢好了起來，精氣神也都好多了。
現在倆孩子已經5歲大了，體質都很好，也沒怎麼生病，小智也終於摸索出一點育兒經驗。
當代，小兒積食常發，家長們得先學會判斷
大便較為乾燥或者溏稀，正常的大便被稱為“香蕉狀便便”，光滑、較軟（大便先幹後軟是脾虛）食慾差，對吃飯表現不出多大興趣，吃幾口就叫飽、挑食入睡後愛流口水、長翻身、容易夜醒哭鬧脾氣大，經常無理由苦難口中異味大，清晨最為明顯舌苔偏白、偏黃，清洗後隔天還會出現
引起小兒積食的原因也主要分為兩點
一、先天原因，《育嬰家秘》中説“脾常不足”，也就是孩子各器官並未發育完善，運化功能還未健全。
二、後天餵養，“倘若飲食不節，飢餓不適，便易損傷脾胃而生病”，也就是餵養不恰當，便會損傷脾胃，引起積食。
孩子們脾胃運化水平本身大都在同一起跑線，那形成後天差異的原因大都就在“吃”上，尤其是6月齡-3歲的孩子，添加輔食更需格外注意。
大顆粒粗糧
像是花生、玉米等，都是大顆粒粗糧，不適合3歲下孩子吃。之前就有個孩子，第一次吃甜玉米很喜歡，媽媽就給多吃了點，結果當晚上吐下瀉，在醫院取出一小碗玉米粒。適量的粗糧有助於消化、排便，但大量大顆粒輔食往往最難以消化，家長還得留心。
而且玉米容易噎到孩子，被稱為是“積食黑名單”，醫生建議娃不到3歲的話就別吃了。
高脂肪食物
脂肪高的食物成年人都難以運化，更別説是小孩了。像是生活中常見的肉湯、油炸食品、甜食、零食，很大部分都是高脂肪食物。別以為瘦肉就沒有脂肪，即使是瘦肉湯中也夾雜着過量脂肪，奶白的湯並不是營養，而是油脂和嘌呤，孩子進食過多很容易積食。
小兒積食人數近兩年來越發的多，現在飲食的多元化導致積食出現是無法避免的，及時調理和預防變成了育兒的重點。對於積食，經過數年研究，還是食療、推拿更為可靠。例如柳果刺鋅等食療，沒有藥物的副作用，沒有抗生素的刺激性，是較為適合孩子的方法。
積食情況較為嚴重的孩子，建議前期藥物，情況稍有好轉便柳果刺鋅食療；積食情況不是很嚴重的話，直接食療，持續三四天，配合素食；對於只想給孩子強固脾胃的，可以一週一兩次柳果刺鋅。
注：適用於6月齡以上的孩子。食療性味平和，是從根至本對抗積食，需要家長們配合孩子堅持。如若食療效果不明顯，家長們需要從日常顧護中找問題所在了。小兒推拿能很好的輔助食療健脾消積，建議配合使用，越小的孩子越有效。