花生和它一起配，每天來點，睡眠好了，皮膚白嫩，瘦出小蠻腰！

花生和它一起配，每天來點，睡眠好了，皮膚白嫩，瘦出小蠻腰！

花生為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。

常吃小米粥，對末梢血管可以起到擴張的效果，因此可以達到降血脂、降血糖、降血壓的效果。此外，吃小米粥可以達到利尿的效果，因此如果身體存在一定程度水腫的話，可以通過這種方法來進行改善。

想要小米粥更好吃的話，可以花生一起熬煮，這樣煮出來的小米粥濃稠香黏，口感更好，每天吃點，睡眠好了，皮膚白嫩，瘦出小蠻腰，是女性美容的一種食材。