夏天氣温高，我們難免會出比較多的汗，若是在外面走上一圈，那麼出的汗能夠將衣服浸濕。出汗本身是一件稀疏平常的事情，沒有誰不會出汗，但是有些人出汗之後，手腳卻出現了一些水泡。
這些水泡看起來有很多，扎堆生長出來的，而且瘙癢難耐，讓人忍不住去撓癢，但是卻越撓越癢，讓人非常的難受。而且時間久了，還可能會出現水泡的破裂，流出一些液體出來。
其實這種水泡就是汗皰疹，是一種出汗不良性濕疹，常見於手掌、足蹠部，在夏季是非常常見的。
夏天出汗後，手腳出現水泡是怎麼回事？不重視可能危害健康
汗皰疹不容忽視
汗皰疹雖然是一種小病，而且也能夠自愈，但是如果不注意的話，還是會給身體健康帶來危害的，因為汗皰疹不注意治理，不僅會造成局部皮膚損害，不及時治療可導致感染，尤其是汗皰疹讓人瘙癢難耐，大多數人會撓破，於是可能會導致皮膚破損進而感染，自然對身體健康是不利的。
並且，汗皰疹生長在我們的手和腳的地方，而我們的手和腳又是需要經常活動的，汗皰疹的瘙癢會嚴重的影響我們的生活和工作。可以想象，如果手和腳特別的癢，又怎麼能夠專心下來做好事情呢？儼然就是一個抓耳撓腮的猴子一般了。
導致汗皰疹的原因
1、過敏體質
有些人是過敏的體質，從而在夏季容易被細菌感染，從而生長出汗皰疹。這種體質只能是在平時多注意少出汗，勤換洗衣服，注意手和腳的乾燥，避開過敏源。
2、黴菌環境
有些人所處的環境黴菌比較的多，這些黴菌可能肉眼看不到，但卻一直存在你的身邊。尤其是一些比較潮濕的房間，或者一些衣服受潮、堆放了很久等等，這些就可能存在較多的黴菌。
到了夏季，與人體的汗液結合，那麼容易使得黴菌滋生，從而讓人容易長出汗皰疹。
3、體內濕氣
如果體內濕氣比較重，那麼是容易出現汗皰疹的，畢竟汗皰疹是濕疹的一種，如果濕氣不能夠除去，那麼可能每年都會復發的。
4、精神異常
有些人精神異常，如過度緊張、情緒抑鬱、過度疲勞、生活顛倒等等，那麼則容易使得汗皰疹在你的身上發生。並且如果平時工作壓力大，精神異常，情緒波動等等，那麼患病的幾率會提升的。
因此在平時要多注意控制情緒，保持精神的平穩，不要讓自己過於的緊張、激動、抑鬱、疲勞等等。
汗皰疹如何調理呢？
1、飲食調理
大多數有汗皰疹的人往往體內濕氣較重，這時候可以通過吃點山藥、甘薯、冬瓜、赤小豆等來祛濕。也可以吃一些薏米、馬齒莧泡的茶，這樣簡單易行，能夠清熱也能夠祛濕。
通過飲食，祛除體內濕氣之後，那麼對緩解自己的病情是有幫助的。同時值得注意的是，在這期間最好不要使用辛辣刺激的食物，也不要吃油膩厚味的食物，否則可能會加重病情。
2、塗抹自制藥水
自己製作一些藥水，材料來源於生活常見的食材，簡單易行，而且效果也是比較不錯的。
可以將生薑、白酒按照比例進行浸泡，其中生薑切成薑末，這樣生薑的成分才能夠充分的滲入到白酒當中。將泡好的生薑白酒，用棉棒蘸取，塗抹到生有汗皰疹的地方，既能夠緩解病情，同時還能夠起到預防的作用，以免汗皰疹羣生。
也可以用明礬、石榴皮各取適量，然後用水煎煮，取其汁，再用自制的藥汁塗抹在有汗皰疹的地方，一天兩次即可。
3、注意保持手腳乾燥
很多人患有汗皰疹，最主要的誘因就是出汗，那麼在平時注意保持乾燥是很重要的，尤其是要注意保持手腳乾燥。
對於手而言，不要讓手一直黏糊糊，濕乎乎的，而是有汗就洗下手，用帕子擦拭乾淨，有必要將手放在風扇下面吹乾，這樣就能夠預防汗皰疹的發生。
對於腳而言，最重要的是要做到每天更換襪子和鞋子，不要穿不透氣的襪子和鞋子，多穿網面鞋。然後對於鞋子和襪子也要注意進行消毒處理，將裏面的細菌和真菌殺死，方法很簡單，就是放在太陽下面曬。並且平時可以多洗腳，洗完腳之後擦拭乾淨。
當做到保持手腳乾燥了，那麼汗皰疹就不那麼容易發生了。
4、保持情緒
夏天天氣炎熱，人是比較容易煩躁的，但煩躁很容易給身體帶來疾病，其中就包括汗皰疹。因此，我們在這個時候就要注意控制自己的情緒，要保持良好的情緒。
而想要保持良好情緒，那麼就要注意納涼，不要讓自己處於悶熱的環境。然後就是平時飲食不要辛辣上火，不然人會很煩躁的。有條件可以去游泳，游泳不僅涼爽，而且能夠鍛鍊身體和發泄自己的情緒，這對身體健康是非常有幫助的。