現在天氣變得越來越炎熱，體質虛弱的人羣容易出現感冒、腹部疼痛和腹瀉，其實使用小小的一片生薑就能搞定，生薑具有温經和胃和排汗降温的功效，它有利於緩解夏季高發的小疾病。
夏季是吃薑的好時機，教你5種巧用生薑的好方法！
1、醋泡姜
在夏天陽氣浮在身體外面，內寒外熱容易出現腹痛、腹瀉以及消化不良，此時可以咀嚼醋泡生薑，具有收斂元氣以及温和脾胃的功效。把生薑切成片，泡在250毫升的生薑裏面泡三天左右就可以咀嚼，儘量是早飯時吃，因為生薑能夠生髮陽氣，正好在早晨7~9點是氣血流向胃經的黃金時間段，此時咀嚼醋泡生薑能升發陽氣，促進食物的消化。
2、姜棗茶
夏季人們容易出現濕熱，是濕疹的高發時間段，再加上人們長時間的吹空調容易讓寒氣入侵身體，導致不適感，此時可以選擇生薑棗茶，具有去濕氣和疏散外寒的功效，同時預防感冒及濕氣。需要準備一塊生薑切成絲和紅棗一起放在鍋裏面加入水煎煮，最後放入紅糖攪拌均勻，紅棗具有補益脾胃的功效，紅糖能夠補氣血，生薑能驅寒暖胃。
3、生薑外敷
夏季天氣炎熱雨水增多，容易讓老年人出現關節疼痛，把一塊生薑切成厚片放在水裏面加入適量的鹽煮熟，然後使用熱生薑片對膝關節和腰部進行外敷，此方法具有舒筋活血的功效，緩解了疼痛，緩解了因為潮濕所引起的膝關節疼痛和腰痛。
4、用薑片擦拭
把生薑切成厚片對疤痕部位輕輕的擦拭10分鐘，擦拭完成之後不能立即使用清水清洗，需要讓局部皮膚完全吸收之後再清洗，堅持兩個月左右，此方法具有排毒滋潤功效，同時去除痘痕和雀斑，但是生薑片會給皮膚帶來刺激，應該在專業醫師的指導下選擇。
5、隔姜灸
隔姜灸能夠補充陽氣，具有温經散寒的功效。把一塊生薑切成0.3釐米左右的片，牙籤在中間穿孔。主要通過艾灸的火力把生薑藥效慢慢的推入身體中，具有散寒温中的功效，適合腹痛痛經嘔吐人羣，但是要在專業醫師的指導下操作。
温馨提示
對於體質虛寒、手腳發涼以及容易腹瀉的人羣來説，應該多吃生薑，因為生薑具有補陽氣和温中驅寒的功效，但是對於陰虛體質人羣不能吃生薑。