春天要吃的食物，男女堅持吃，補血造血，改善膚質，不顯老
黑木耳被譽為美容養顏的佳品，含有豐富的蛋白質，並且維生素E也非常豐富，含鐵量也高，很多人都認為菠菜以及瘦肉中含有的維生素E最高，其實是木耳，想要美容補血，食用黑木耳是最佳選擇。
紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進血液循環，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美，所以經常吃棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑
蒲公英在我們的眼裏只是一種漂亮的草，但是蒲公英卻是一種“天然抗生素”.提高啪能：生活壓力，導致啪能力下降，另一半得不到滿足，影響家庭幸福，用蒲公英泡枸杞喝，能顯著提高啪能力，還沒副作用。