文|悦姐育兒知識（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
孩子的飲食習慣一般來自於父母，他們的自制力比較弱，對於好吃的食物通常不能自制，有些條件較好的家庭為了滿足孩子的要求，常常給子女吃洋快餐、薯片，但這些食物裏通常含較高的反式脂肪酸，對人體無益，嚴重干擾了孩子的進食規律。有的由於孩子過多食用甜食，使血糖升高，抑制食慾，不僅導致兒童發育遲緩，還會影響大腦功能，增加骨折等危害。
只有我們飲食健康，健康的飲食，才能避免因為家長的疏忽，而導致在孩子身上發生不幸。如何才能讓孩子身體健康發展?相信這是每一個為人父母的心情。但是我們都知道孩子的身體成長道路不可能是一帆風順的，在成長的過程中，難免會遭遇不順心的事情，孩子們畢竟還小，抵抗力屬實不如大人，難免會得病，這就需要我們家長的飲食搭配了。
寒假來臨，小孩回家啦，給他做個雞翅吃，烤起來總是特別的好吃，無須過多的調料，加點醬油與白糖醃製，烤出來美味可口，色澤誘人。不僅好吃而且雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對於小孩子的血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對還得的視力、生長、上皮組織及骨骼的發育和胎兒的生長髮育都是必需的。
所需食材：
新鮮雞翅 8個，生抽 3湯匙，料酒 1湯匙，白糖 1湯匙
（適量即可，根據自己的食量、人數和口味來確定食材）
做法步驟：
第一步：雞翅砍成琵琶腿與雞中翅。
第二步：將琵琶腿與雞中翅放入料理碗，加入生抽、料酒與白糖醃製，最少醃製3個小時以上。
第三步：取出醃製好的雞翅，放在鋪好錫紙的烤盤上。
第四步：烤箱預熱220℃放入，將烤盤放入烤箱中上層，上下火烤30分鐘。（中間取出翻面）
第五步：取出烤好的雞翅，裝盤即可食用。
悦姐温馨提示：
烤的時間與温度要根據烤箱的性能而調整。
選購技巧：
新鮮雞翅的外皮色澤白亮或呈米色，並且富有光澤，物殘留毛及毛根，肉質富有彈性，並有一種特殊的雞肉鮮味。?
價格也是判斷雞翅好壞的因素之一，目前雞翅中的成本價格在33.3元/公斤，價格與此相當或者更低，則要警惕，便宜沒好貨。當然，更重要的是看銷售渠道。消費者最好選擇正規的商超和賣場，最好選擇買帶包裝的雞翅，以方便追蹤溯源。
價格也是判斷雞翅好壞的因素之一，目前雞翅中的成本價格在33.3元/公斤，價格與此相當或者更低，則要警惕，便宜沒好貨。當然，更重要的是看銷售渠道。消費者最好選擇正規的商超和賣場，最好選擇買帶包裝的雞翅，以方便追蹤溯源。（圖片來源網絡）
育兒之路就是一場自我的修行。是孩子的純真、無私、靈動洗滌了成人的浮躁、功力、自大的心理歷程。我們是在教育的過程中，成就了更好的自己！無論是怎樣的家庭教育，都要飯前不訓子。我是悦姐育兒知識，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊收藏或分享給更多的人！