大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，身體健康對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
一天晨起，就感到嗓子莫名的疼痛，當時已經痛到連吞口水都覺得痛，一整天也沒有吃飯，後來只好去開了點藥，吃了藥後，喉嚨才慢慢有了好轉。估計大家跟我會有同樣的經歷，明明沒感冒，可是嗓子卻異常疼痛，或許是吃了某些事物導致的，這4種食物“傷喉嚨”，不少人經常吃，看看你吃了沒？
第一種食物：菠蘿
菠蘿是大家平時經常吃的一種水果，酸甜酸甜的，很多人都愛吃，但不得不説的是，菠蘿是容易傷害喉嚨的一種食物。菠蘿本身就是一種容易上火的食物，吃多了容易上火，導致喉嚨發乾。另外若是吃多了，喉嚨也會感覺不舒服。因此，建議大家平時別貪吃，適可而止，否則會影響喉嚨健康。
第二種食物：火鍋
火鍋是不少喜歡吃辛辣食物的人的最愛，很多人無辣不歡，幾乎頓頓吃火鍋，但火鍋吃多了對喉嚨有傷害的，嚴重時，可能連説話都成問題。火鍋的特點就是辣，若是吃了太多過辣的食物，很容易上火，進而人的喉嚨也會出現嘶啞的情況，影響人的生活，若是選擇的是爆辣的火鍋，那後果估計更嚴重。
第三種食物：醃菜
醃菜是很好的下飯菜，可以少量吃，但不宜多吃，容易傷喉嚨，為什麼這麼説呢？因為醃菜是通過醃製而成的，醃製時會放入大量的鹽，鹽一旦攝入過多，喉嚨會出現缺水，進而就會導致喉嚨嘶啞，影響喉嚨健康。
第四種食物：碎冰冰
碎冰冰是一種零食，一到夏天，就屬它最受歡迎，他屬於一種冷飲，由水凍成冰塊而成，很多小朋友也喜歡吃，但最好少吃，它會傷害喉嚨的健康，很多人在吃完碎冰冰後，都會出現咳嗽的情況。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！