花菜
花菜可以淨化人類的血液，它含有的類黃酮可以預防感染也能清除血液中的多種毒素，可以抑制膽固醇的生成，還能預防血小板的凝結，因此食用菜花，可以保護心臟，提高心臟功能。花菜還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，因而減少心臟病與中風的危險。常吃花菜還能清熱排毒，美容護膚。
西梅
西梅含有天然抗氧化劑，可以促進我們皮膚健康，可以起到美容養顏的功效，對延緩皮膚衰老的情況也有好處。西梅還可以幫助我們人體刺激腸胃的蠕動，這樣對加速體內垃圾的排出很有意義，是潤腸通便的好選擇。經常食用西梅汁能夠促進排便排毒，清除體內毒素，讓膚色煥然一新。伏天來襲，用西梅榨汁，常喝排毒降火，滋養皮膚，好喝又營養。
洋葱
洋葱能保護心血管，能軟化血管，防宮頸癌，治療痛經，清理血液中的膽固醇，加快血液循環，提高心臟功能，可維持心血管健康，能提高心臟功能，增強心肌活力，可減少心臟病的發生，排毒養顏、改善體質。
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