寶寶睡覺頭老是搖來搖去，易驚醒，寶媽們要注意這幾種情況了

有一位寶媽突然跟我説，我家寶寶現在快3個月了，可是發現他晚上總是不好好睡覺，睡覺的時候頭總是搖來搖去，差不多一個小時左右就搖一次，而且還總是來回蹭頭，睡覺很不踏實。

有些寶媽可能覺得是不是自己給寶寶穿的衣服蓋的被子太多太厚了，然後他就不肯好好睡覺了。其實寶寶的任何反應都是有一定的提示意義的。

特別是睡覺的時候，寶寶們也要注意觀察。因為睡覺對於小寶寶的大腦發育是非常重要的，他們需要足夠的睡眠來讓身體發育。特別是月子裏的寶寶，為什麼有些寶媽説自己家的寶寶月子裏都是吃了睡，睡了吃，這是他們身體給自己的任務。

雖然説睡眠對寶寶重要，好的睡眠質量對寶寶更加重要。如果寶寶睡覺的時候頭老是搖來搖去，肯定會影響他的睡眠質量的，這個時候寶媽們就要注意了。有下面幾個原因也會睡覺的時候頭搖來搖去。

第一，身體缺鈣了

如果發現寶寶睡覺搖來搖去，首先考慮寶寶是不是缺鈣了，可以到醫院做個檢查，但是一般的話直接給寶寶補點鈣片和維生素D，還要帶寶寶曬曬太陽，促進鈣的吸收，同時母乳餵養的媽媽也需要補鈣，增加營養。

如果寶寶缺微量元素，導致血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性，然後寶寶晚上睡不安穩，所以就需要補充鈣和維生素D，同時寶寶缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好，如果缺鋅，一般嘴角都會出現潰爛。

第二，寶寶太熱了

寶寶睡覺時如果不停地搖頭，可能是室內的温度太高了，或者是給寶寶穿太多，被子蓋太厚了。這個時候寶媽可以用手摸一下寶寶的後背和脖子，看看寶寶是不是太熱了，如果出汗那就是寶寶太熱了睡不安穩，太熱頭癢而搖頭。

寶媽們，這個時候就要注意給寶寶減衣服，蓋薄點的被子了，要保持適合的温度，不然熱到寶寶導致睡眠不好。

第三，濕疹

如果寶寶有濕疹的話，他會有明顯的癢感，寶寶常用手抓撓。如果寶寶不會用手抓，就會用搖頭來蹭癢。所以，有濕疹要及時治療濕疹。

第四，吃太飽積食

寶寶吃太飽積食、消化不良等情況，也會導致睡眠不好，因為小寶寶的話，胃容量還很小，所以寶媽們就不要喂太飽了，孩子不肯吃了也強餵給他，這樣反而不利於他的發育生長。

一些寶媽不管寶寶睡覺前餓不餓，都會給寶寶餵奶，結果導致孩子睡時吃奶過量，積食腹脹易醒，醒後哭鬧媽媽卻又立即用奶去安撫寶寶，結果形成惡性循環。

第五，神經系統發育不完善

小寶寶有時候睡覺會用力使小臉通紅，頭左右搖動，這是寶寶神經系統發育還不完善，神經髓鞘化還沒有完全發育好，他的興奮比較容易擴散，隨着寶寶月齡的增長，神經系統的日趨完善睡覺搖頭的情況就會慢慢消失。

第六，睡覺環境

寶寶睡覺時最好保持安靜，因為寶寶神經的興奮與抑制功能不夠協調比較容易興奮，家裏人看電視，説話大聲點都會刺激到寶寶，引起他煩躁不安、手腳亂動，頭左右搖擺，這也是睡覺易醒的原因。

所以寶寶睡覺時給他創造一個良好的睡眠環境，室內温度適宜、安靜，光線較暗，並且蓋的被贊要輕，軟，保持乾燥。

不過寶寶在睡眠中也會有深淺睡眠的交替，在淺睡眠的時候經常就會有來回的扭動。寶媽們不要看到寶寶晚上醒了就以為是寶寶餓了，餵奶的話要按時按量喂，不要一醒來，一哭鬧就餵奶。特別是大齡一點的寶寶，晚上寶寶睡醒了就餵奶，這是很不好的習慣，會造成寶寶有晚上睡醒了要吃奶的習慣。