這是怎麼回事？
原來，落枕只是俗稱，醫學上稱之為急性頸部軟組織損傷。
落枕一般表現為：起牀後頸部一側出現疼痛，動作明顯受限等。通常是由睡眠姿勢不良或感受風寒所致。
簡單來講，我們的脖子之所以能隨意活動，全靠頸椎和肌肉的默契配合。而肌肉的核心部分，就是頸肌纖維。如果長時間保持一種姿勢，相當費肌肉，就很容易落枕。
雖然枕頭對整個睡眠質量至關重要，對於落枕來説有一定的責任，但長期對頸肌纖維的壓迫才是引起落枕的主要原因。
所以，落枕不要都怪枕頭，“數落”枕頭。很重要的一點，是平時注意保養好脖子，遇上各種枕頭，都能應付自如，不落枕或少落枕了。
來源：科普中國（ID：Science_China）
監製：劉洪 陳璟春
編輯：蔡夢曉
校對：梁甜甜
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【來源：新華網】
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