男人腹瀉怎麼辦 按摩腹部能改善這個症狀
很多男人在生活中都會遇到腹瀉的情況，出現了腹瀉之後身體會比較虛弱，這個時候大家應該怎麼辦呢?在平時能夠引起人們腹瀉的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善腹瀉的症狀，吃什麼比較好呢?下面會有詳細的介紹。
男人腹瀉怎麼辦
飲用糖鹽水
人體一旦出現了腹瀉的情況，很有可能會出現嚴重缺水的症狀，在這樣的情況，人們應該要及時對身體補充缺失的水分，不然很有可能會引起比較嚴重的缺水症狀，這樣對人體的危害也是比較大的。此時可以適當的喝一點白開水如果有條件的話，還可以是飲用淡糖鹽水。
此時人們可以適當的在白開水中加入少量的鹽和糖，這樣做能夠很好的保證人體的平衡。不過有一點需要大家特別的注意一下，就是人們在飲用糖鹽水時，一般情況，不能一次性過多的飲用的，不然很有可能會有反胃噁心的症狀，需要分多次飲用。
停止進食
人體有腹瀉的症狀，如果有在進食的話，對腸胃的影響比較大，這個時候可以適當的停止進食，因為在這種情況下，人們的腸胃處在一個比較敏感的狀態，進入腸胃的食物很有可能會刺激腸胃，然後加重腹瀉的症狀，所以説在腹瀉時，應該立即停止進食。
按摩緩解
在發生上吐下瀉的症狀，如果沒有止瀉藥能及時的止瀉，還可以使用按摩的方法緩解腹瀉的症狀。當然按摩的方法有很多種對於腹瀉的症狀都是具有很好的緩解效果的，下面小編就推薦給大家幾種方法。
腹部按摩法
1、雙掌放置在腹部之上，然後對腹部進行逆時針的按揉運動，大概赤血按揉5分鐘即可見到效果。
2、讓自身的雙掌疊加放置在腹部智商，然後進行輕振按壓的方法對於腹部進行輕振按壓1分鐘，然後將雙掌突然拿開，進行反覆這樣的操作5-10次左右，就能起到緩解腹瀉的作用。
按摩穴位法
1、在發生腹瀉時，首先可以按揉自身的足三里、三陰交、陰陵泉、上巨虛、下巨虛等穴位，按揉這些穴位大概30-50次，也就能初見效果了。
2、用指推的手法開始從人體的中脘穴位開始慢慢的向下進行按壓，直至氣海和關元穴位，這樣往返指推的按摩方法操作3-5分鐘左右的時間，對於腹瀉的症狀也是能夠很好的緩解。
男人腹瀉的原因
1、感染
即由於腐爛變質食物，寄生了各種細菌、病毒、真菌、原蟲及蠕動類寄生蟲，這樣的食物，通過口腔進入消化道，或腹部受冷熱刺激過強，使腸道內菌羣失調，均可引起腹痛、腹瀉。
2、過度緊張
工作學習過度緊張、精神受刺激過強，可使胃腸道功能紊亂，發生腹瀉。此外，結腸過敏也可導致腹瀉。一些抑制交感神經、興奮副交感神經的藥物，也可導致腹瀉。
3、腸對脂肪吸收不良
本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色，油膩糊狀，氣味惡臭。
4、疾病
一些腸胃疾病也是會伴隨出現腹瀉的問題的，比如説腸胃炎、闌尾炎、結腸癌等等，輕度的小毛病到癌症都有。所以説如果一個人反覆的出現腹瀉，應該要引起重視，檢查一下，防止是嚴重的疾病導致的。
5、中毒
中毒也是可以導致腹瀉的，主要是指食物中毒以及藥物中毒。比如説吃了過期的食物、添加了過量添加劑的食物，或者是誤食了有毒的蘑菇、野菜等，都可以造成中毒，這些事件在新聞上都是很常見的。
另外就是藥物中毒，比如説一些紅黴素、四環素等，藥物中毒常人一般看不出來，經過專業的檢查才能確定。還有一種情況就是某些人屬於敏感體質，吃了海鮮或者是某些水果之後也會腹瀉，這屬於過敏反應。
男人腹瀉吃什麼
1、紅薯潤腸效果好
紅薯含有大量的粗纖維，當我們攝入一定量的紅薯之後，紅薯中的粗纖維在遇水時會在腸道內膨脹，從而增加糞便量，把腸道內垃圾及時排出體外，粗纖維不易消化，促進腸道蠕動效果神奇。
2、板栗潤腸通便
板栗有非常不錯潤腸通便的效果，而且如果有濕熱痰多的朋友也可以利用板栗來緩解症狀，其次對於咳嗽、喉嚨乾渴的朋友適當的吃一些板栗也有很好的緩解作用。因為板栗能滋潤腸道、緩解便秘，所以男性便秘可以適當的吃一些。但是生吃的效果更明顯，所以我們可以把它榨汁來喝。
3、芹菜
眾所周知，芹菜富含粗纖維。經常吃芹菜可以刺激胃腸蠕動，方便排便，所以男性朋友便秘問題也可以多吃芹菜來解決。蘋果和芹菜以及芹菜和檸檬搭配在一起，可以很好的緩解便秘的情況，而且還可以美白肌膚。
4、獼猴桃
獼猴桃不但可以迅速的清除身體裏面積累的有害物質，還可以有效的預防腸癌以及動脈硬化的出現。因此如果有便秘的情況，可以在每天早上空腹的時候吃1~2個獼猴桃，這種做法長期堅持下去可以有效的緩解男性便秘的情況，而且效果非常的顯著。
5、蘋果
蘋果可以有效的治療便秘和緩解腹瀉，蘋果裏面含有大量的果膠，是一種可溶性的使用鉛纖維具有非常強大的保水能力，可以有效的清除腸道的垃圾，如果不剝皮吃蘋果效果更加顯著。而且可以利用蘋果和西芹搭配在一起榨成果汁，每天喝一杯效果更加顯著。
結語：上文已經為大家介紹了男人腹瀉怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做能夠改善腹瀉的症狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中要護理好自己的腸胃，多吃一點對腸胃比較好的食物，一旦出現了腹瀉的情況，要儘早的治療。