紅棗和它一起泡，睡前喝一杯，不失眠了，氣血好了，女性不要錯過
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。
紅棗含多糖是紅棗中重要的活性物質，其有明顯的補體活性和促進淋巴細胞增殖作用，可提高機體免疫力。
另外，紅棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老等作用。 紅棗中含有與人蔘中所含類同的達瑪烷型皂甙，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。大棗對婦女的美容養顏以及更年期的潮熱出汗、情緒不穩也有調補和控制作用。
健康搭配：紅棗和生薑一起泡茶，可適當加入一點紅糖，睡前喝一杯，可以補益氣血，安神助眠，美容養顏，女性可不要錯過了！