寶寶的成長髮育是媽媽最為關心的問題，而成長髮育離不開營養飲食。對於小寶寶，喝奶是從出生那刻起就養成的習慣，很多媽媽也十分關注寶寶的吃奶情況，生怕擔心他們餓着後營養不夠。
於是在寶寶夜晚需要吃奶時，也會忍着睡意爬起來餵奶，只是寶寶一旦養成了夜間吃奶的習慣，就很難戒掉，長期下來媽媽整個人的精神狀態就會極差。
一些媽媽也會想着給寶寶戒掉夜奶，但總怕影響孩子的健康發育，於是一直拖着。事實上，給孩子一直吃夜奶，並非有大家想象中的那麼好。反之，到了應該斷夜奶的時候，持續夜奶還會有不好的影響。
那麼，什麼時候才可以給寶寶戒掉夜奶呢？
陳雯是一位1歲多寶寶的職場媽媽，聽説母乳餵養的孩子更好後，一直堅持母乳餵養孩子，孩子有吃夜奶的習慣，於是陳雯每天晚上都要醒來很多次，往往是沒有睡多長時間就又得起來去上班。
長期下來，陳雯精神狀態很不好，一下子瘦了很多，陳雯媽媽心疼女兒，覺得寶寶已經一歲了，是時候斷掉夜奶了。可陳雯不忍心寶寶哭鬧，也怕孩子營養跟不上，就一直拖着沒給孩子戒夜奶。
結果自己因為精神狀態的原因在工作上出了問題，孩子還出現了齲齒，沒辦法，陳雯只得去醫院給孩子檢查的同時諮詢醫生，醫生告知她寶寶吃夜奶並非完全是好事，這就像人半夜吃東西一樣，不及時戒掉也會有副作用的。
寶寶月齡小的時候，因為胃太小，需要少食多餐，夜間出現餓的情況，媽媽就得及時餵奶滿足他們的發育需求。但隨着寶寶增長，胃容量也慢慢變大，一次的儲存量也足以他們慢慢消化，所以寶寶到了一定的時候，夜奶並不是必需了。
根據寶寶的發育情況和夜間人體各系統的運轉情況來看，寶寶在適當的時候不戒掉夜奶，多餘的夜奶不僅不會對寶寶起到營養補充的作用，還會對孩子的健康造成影響。
1. 影響孩子睡眠質量，造成發育異常
寶寶在1歲左右是發育生長最為快速的階段，這個時候如果睡眠不好，就會影響孩子的生長髮育和智力發育，而頻繁的夜奶習慣無疑是破壞孩子正常睡眠的行為。
2. 牙齒髮育出現問題，造成齲齒
我們都知道，大人不刷牙的話容易將食物殘渣停留在口腔內，造成各種牙齒疾病。同樣的，寶寶頻繁吃夜奶，奶液容易殘留在口腔內，時間長了就會對寶寶的牙齒造成影響，造成齲齒。
3. 容易嗆奶，甚至造成窒息
我們都知道，夜晚是人正常休息的時候，長時間在夜晚起牀，精神容易疲乏，注意力也不夠集中，這個時候如果寶寶喝奶不注意的話，就會被奶嗆到或者在迷糊間引發窒息的操作。
4. 過度餵養，導致寶寶肥胖
寶寶過了一定的月齡，夜間吃奶其實就是吃的安慰，而不是營養了。媽媽的寵溺和寶寶的哭鬧，讓寶寶在夜間頻繁吃奶，時間一長就會造成“過度餵養”，這種過度餵養可能就會導致寶寶肥胖。
之前有很多人表示，寶寶戒掉夜奶要看月份，但事實上，每個寶寶的成長髮育情況不相同，只能時是有個大體的範圍，不能具體到什麼時間。不過，寶寶是否真正需要夜奶，通過各方面的觀察，也是能夠判斷的。
關於寶寶斷夜奶的信號，以下幾種供參考：
1. 吃奶有規律
剛生下來的寶寶的胃一般有彈珠那麼大，之後才慢慢變大，這個過程中寶寶吃奶都是少而頻繁，如果寶寶在白天吃奶量開始增多，吃奶時間間隔增長，晚上吃奶的時候卻是吃幾口又睡過去，沒過多久又要吃，如此反反覆覆，這説明孩子已經不需要吃夜奶了。
2. 作息有規律
寶寶擁有充足的睡眠，才能更好的發育成長，如果寶寶的睡眠開始變得有規律，甚至能自己睡個好覺了，媽媽就不要再叫醒寶寶起來吃奶了，這個時候戒掉夜奶也是很合適的時段。
不過，寶寶要是在中途迷迷糊糊的醒來，媽媽也不用着急，試試能不能把寶寶給哄着入睡了，當寶寶作息有了良好的習慣，就説明可以戒掉夜奶了。
3. 開始吃輔食
寶寶在六個多月的時候，奶粉和母乳基本上就不能完全滿足寶寶的營養需求了，這個時候媽媽會給寶寶添加輔食，輔食具有一定的抗餓能力，寶寶基本上就可以不用夜晚吃奶了。
如果這個階段再不嘗試着戒掉夜奶，後面想要再戒掉，就難上加難了。
4. 寶寶出牙
寶寶出牙的時候，意味着寶寶的成長髮育已經進步了一大截，這個時候晚上再吃夜奶，就很容易將多餘的奶液殘留在寶寶的乳牙上，時間長了就會影響寶寶牙齒的發育，引發齲齒。
為了保證寶寶牙齒的順利增長，媽媽可以在一開始萌牙時，就給寶寶適當的補充一些水來漱口，保證口腔的乾淨。
驟然給寶寶戒夜奶，可沒有想象中的那麼容易，畢竟凡事都需要一個過程。
那麼，媽媽要如何幫助寶寶戒掉夜奶呢？1. 不要心急，延遲需求
寶寶夜間醒來，並非一定是要吃奶，也可能是身體不適，安全感不足，這時不要急着給寶寶餵奶，可以試着撫摸孩子哄他入睡，如果還是哭鬧且試圖吃奶的話，媽媽可以嘗試一下用白開始代替奶給寶寶喝。
2. 保證吃飽喝足
為了防止寶寶半夜餓醒，媽媽可以在寶寶入睡前一個小時給寶寶喂一次睡前奶，讓寶寶吃飽喝足，然後再哄着入睡。如果開始了輔食，那可以將輔食的時間稍微延後一些。
3. 培養孩子的睡眠習慣
孩子夜間醒來也可能是睡眠環境不舒適，所以媽媽應該保證孩子的睡眠環境舒適安靜，儘可能的做一些助眠的行為，讓孩子能進入深度睡眠中。此外，媽媽可以試着培養孩子的作息習慣。
4. 減少餵奶次數，反覆堅持
最開始給寶寶斷夜奶時，可以先從時間間隔和次數上改變，比如本來該2次的變成1次，本來應該第一時間喂的，可以延遲需求，如此反覆，慢慢改變。
這個過程不是一個簡單的過程，如果嘗試了幾次失敗了，媽媽也不要放棄，持續堅持一個星期左右，必然會有結果。
孩子永遠是媽媽的寶貝，很多媽媽不忍心給戒夜奶，為此一拖再拖，結果還造成了不好的影響。所以媽媽要根據寶寶身體發育的情況，該果斷的時候果斷，這也是正確愛寶寶的方式。