喝母乳的寶寶容易缺鐵嗎？讓加拿大名醫幫你

從懷孕開始，你打定主意要給寶寶最好的一切，好不容易熬過擔憂、孕期不適、陣痛等，盼到了寶寶的呱呱落地，也逐漸從哺乳的挫折中一步步走來，好不容易即將邁入哺乳的坦途，卻聽聞家人的疑問甚或醫師質疑：「母乳中的營養不夠寶寶成長需求！」「你的奶水夠營養嗎？」，面對此種情景，就算身旁的寶寶活潑可愛，甚至全身圓滾滾如同米其林寶寶，此時，媽媽們往往不知該如何面對質疑，甚至難過自己長期的堅持從何而來。

很多家長認為母乳餵養的寶寶容易缺鐵！這實際上是錯誤的觀點。眾所周知，母乳中的鐵含量遠低於中鐵的配方奶，但這並不意味着母乳嬰兒容易缺鐵。恰恰相反，據美國小兒科著名醫生、嬰兒護理專家西爾斯博士介紹，生物利用度母乳中的鐵含量特別高，嬰兒可以吸收母乳中約50%-75%的鐵，但其他食品如配方奶和鐵強化穀物中只有4%-10%的鐵能進入嬰兒血液。一項對4至6個月大嬰兒的研究表明，母乳餵養嬰兒血液中的血紅素值高於鐵強化配方奶粉餵養嬰兒血液中的血紅素值。

加拿大知名的小兒科醫師紐曼也表示，母乳所含的鐵質恰好是寶寶所需要的量。若是足月的寶寶，可以從母奶中獲得至少前六個月所需要的鐵質。配方奶中包含過多的鐵質，這是因為配方奶的鐵質吸收率很低，大部分的都會排泄到體外，所以要大量添加才能確保寶寶吸收到足夠的鐵，以預防鐵質不足。

簡而言之，研究顯示，母乳中的鐵質含量雖然低於配方奶，但母乳中的鐵質吸收率高，正適合寶寶生長所需；配方奶額外添加高劑量的鐵質，是因為其吸收率低，因此需大量添加才能確保寶寶吸收到足夠的量，但代謝這些高劑量的鐵會增加寶寶腎臟負擔。