2020年是我區創建國家衞生區的決勝之年
關於創衞你瞭解多少呢
悠悠整理了一些“創衞”小常識
一起來了解下吧！
創衞知識應知應會
Q
什麼是“創衞”？
答：“創衞”是創建衞生城市的簡稱，衞生城市是一個城市綜合功能和文明程度的重要標誌。衞生城市有國家衞生城市、省級衞生城市兩個級別，崇明正在創建國家衞生城市（區）。
Q
國家衞生區創建週期？
答：每3年一個週期，本輪創建週期為2018年-2020年，創建成功後每3年複審一次。
Q
崇明為什麼要實行“創衞”？
答：是建設世界級生態島、美麗幸福新崇明的具體舉措，是廣大人民羣眾的迫切願望，是加快城市發展的應有之義，是優化發展環境的現實需要，是檢驗幹部作風能力的有效載體。
Q
創建國家衞生區包含哪些方面？
答：愛國衞生組織管理、健康教育及健康促進、市容環境衞生、環境保護、公共場所衞生、食品和生活飲用水衞生、公共衞生和醫療服務、病媒生物預防控制。
Q
“創衞”過程中，市民需做什麼？
答：培養文明健康的生活方式和行為方式，自覺摒棄不良習慣和不文明行為，形成人人蔘與創衞的良好風尚和氛圍。
做到：不隨地吐痰，不亂扔雜物，不損害公物，不踐踏草坪，不攀折花木，不在禁煙場所吸煙，不違反交通法規，不違章亂搭亂建，不在公共場所亂堆雜物，亂放亂掛，亂貼亂畫，亂停亂放各種交通工具等。
上海市民健康公約
（八十不提倡）
不隨地吐痰 不亂扔垃圾
不隨處抽煙 不過量飲酒
不重油重鹽 不食用野味
不沉溺網絡 不熬夜透支
科學防護勤洗手 咳嗽噴嚏遮口鼻
環境清潔常通風 寵物飼養講文明
少喝飲料多喝水 心態樂觀愛運動
社交距離須保持 公筷公勺分餐食
定期體檢打疫苗 合理用藥遵醫囑
上海市公民健康素養核心信息72條
1 基本知識和理念
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。
2.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
3.環境與健康息息相關，保護環境，促進健康。
4.無償獻血，助人利己。
5.每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。
6.定期進行健康體檢。
7.成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且＜140mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90mmHg；腋下體温36～37℃；平靜呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。
8.接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施，兒童出生後應按照免疫規劃程序接種疫苗。
9.在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感後的症狀。
10.艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。
11.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲説話等產生的飛沫核傳播；出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應及時檢查是否得了肺結核。
12. 堅持規範治療，絕大部分肺結核病人能夠治癒，並能有效預防耐藥結核的產生。
13.在血吸蟲病流行區，應儘量避免接觸疫水；接觸疫水後，應及時進行檢查或接受預防性治療。
14.家養犬、貓應接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷後，應立即沖洗傷口，並儘快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和狂犬病疫苗。
15.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
16.發現病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜，不食用國家保護的野生動物。
17.關注血壓變化，控制高血壓危險因素，高血壓患者要學會自我健康管理。
18.關注血糖變化，控制糖尿病危險因素，糖尿病患者應加強自我健康管理。
19.積極參加癌症篩查，及早發現癌症和癌前病變。
20.每個人都可能出現抑鬱和焦慮情緒，正確認識抑鬱症和焦慮症。
21.關愛老年人，預防老年人跌倒，識別老年期痴呆。
22.選擇安全、高效的避孕措施，減少人工流產，關愛婦女生殖健康。
23.保健食品不是藥品，正確選用保健食品。
24.勞動者要了解工作崗位和工作環境中存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，避免職業傷害。
25.從事有毒有害工種的勞動者享有職業保護的權利。
26.手足口病主要通過食物、口鼻飛沫及接觸傳播，出現症狀及時就診，並在家休息。
2 健康生活方式與行為
27.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
28.保持正常體重，避免超重與肥胖。
29.膳食應以穀類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細搭配。
30.提倡每天食用奶類、豆類及其製品。
31.膳食要清淡，要少油少鹽，食用合格碘鹽。
32.講究飲水衞生，每天適量飲水。
33.生、熟食品要分開存放和加工，生吃蔬菜水果要洗淨，不吃變質、超過保質期的食品。
34.成年人每日應進行6～10千步當量的身體活動，動則有益，貴在堅持。
35.吸煙和二手煙暴露會導致癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。
36.“低焦油捲煙”、“中草藥捲煙”不能降低吸煙帶來的危害，反而容易誘導吸煙，影響吸煙者戒煙。
37.任何年齡戒煙均可獲益，戒煙越早越好，戒煙門診可提供專業戒煙服務。
38.少飲酒，不酗酒，戒酒需要醫學專業指導。
39.遵醫囑使用鎮靜催眠藥和鎮痛藥等成癮性藥物，預防藥物依賴。
40.拒絕毒品。
41.勞逸結合，每天保證7～8小時睡眠。
42.應該重視和維護心理健康，遇到心理問題時應主動尋求幫助。
43.勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、飯後漱口，不共用毛巾和洗漱用品。
44.根據天氣變化和空氣質量，適時開窗通風，保持室內空氣流通。
45.不在公共場所吸煙、吐痰，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻。
46.農村使用衞生廁所，管理好人畜糞便。
47.科學就醫，及時就診，遵醫囑治療，理性對待診療結果。
48.合理用藥，能口服不肌注，能肌注不輸液，在醫生指導下使用抗生素。
49.戴頭盔、系安全帶，不超速、不酒駕、不疲勞駕駛，配備和使用兒童安全座椅，減少道路交通傷害。
50.加強看護，避免兒童接近危險水域或高處，預防溺水或跌落。
51.冬季取暖注意通風，謹防煤氣中毒。
52.夏季高温天要注意防暑降温，預防中暑。
53.主動接受婚前和孕前保健，孕期應至少接受5次產前檢查並住院分娩。
54.孩子出生後應儘早開始母乳餵養，滿6個月時合理添加輔食。
55.通過親子交流、玩耍促進兒童早期發展，發現心理行為發育問題要儘早干預。
56.青少年處於身心發展的關鍵時期，要培養健康的行為生活方式，預防近視、超重與肥胖，避免網絡成癮和過早性行為。
57.遵循醫囑，預防心腦血管疾病，改變不健康的生活方式。
58.霧霾中含有多種有害物質，損害人體健康，佩戴口罩可以減少霧霾對人體的傷害。
3 基本技能
59.關注健康信息，能夠獲取、理解、甄別、應用健康信息。
60.能看懂食品、藥品、保健品的標籤和説明書。
61.會識別常見的危險標識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。
62.會測量脈搏和腋下體温。
63.知道腦卒中快速識別和應對以及冠心病發病時主要表現和應對。
64.會正確使用安全套，減少感染艾滋病、性病的危險，防止意外懷孕。
65.妥善存放和正確使用農藥等有毒物品，謹防兒童接觸。
66.尋求緊急醫療救助時撥打120，尋求健康諮詢服務時撥打12320。
67.發生創傷出血量較多時，應立即止血、包紮；對懷疑骨折的傷員不要輕易搬動。
68.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，會進行心肺復甦。
69.搶救觸電者時，要首先切斷電源，不要直接接觸觸電者。
70.發生火災時，用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；撥打火警電話119。
71.發生地震時，選擇正確避震方式，震後立即開展自救互救。
72.發生擁擠踩踏時，應根據自身當時所處情形選擇正確逃生方式。
2018-2020年崇明區創建國家衞生區，
人人蔘與創衞，共建健康崇明
讓我們共同努力！
信息來源：崇明三農