哈佛大學研究表明：孩子分心是本能，從小培養專注力不可忽視

導讀：在照顧孩子的各位媽媽們應該對孩子的專注力表現深有體會，很多孩子在做事情的時候總是難以集中精神的，本來自己在做事情做得好好的，突然就不願意了，喜歡到亂跑亂逛，一刻也不能夠消停，這可是累壞了不少在家帶孩子的媽媽。

於是就媽媽問，為什麼小孩子就不能夠自己安靜的玩得久一些，總是那麼容易就被其他的事情吸引去了注意力。而據哈佛大學的兒童心理研究專家表面：孩子分心是本能，想要孩子做事情更加專心致志，那麼從小培養專注力就很重要，家長一定要注意好。

那麼，在日常生活中，我們又應該如何培養孩子的專注力呢？

一、創造一個相對安靜的環境

安靜舒適的環境，是會更容易讓人沉浸在自己所做的事情裏面的，而身心也不容易受到外界事物或者聲響的影響。所以，當孩子在學習或者是做自己事情的時候，家長們就要給孩子安排一個安靜的環境，避免過分的吵鬧，影響孩子的專注度。

還有一點非常重要的就是，家長不要頻繁地去打擾孩子，很多家長總是習慣性的給孩子送水，送吃的，又或者問孩子情況如何，這都是一種破壞孩子專注力的行為。當孩子認真做某一樣事情的時候，家長就不要去分散孩子的注意力。

二、讓孩子自己制定目標計劃

很多時候人如果對某件事情有了明確的目的性並且具有一定的挑戰性的時候，那麼他們就會更加專注地去完成這樣的一件事情。所以，家長們在培養孩子專注力的時候，也不妨嘗試一下讓孩子給自己設定一個時間上的短期目標。

比如，當孩子學習多久了就可以進行休息玩耍一下，又或者是完成了怎樣的學習任務之後，可以放鬆去做自己的事情。在這種帶有目標計劃下進行，那麼孩子為了完成自己的計劃挑戰，就會更加專注的去做好它們，而在這過程中，專注力也會逐漸地培養起來。

三、改變親子陪伴的方式

在孩子小的時候，親子之間的陪伴方式也同樣能夠幫助孩子鍛鍊到自己的專注力，很多家長在陪伴孩子的時候，就是給孩子一堆的東西，讓孩子在玩具堆裏自己玩耍，而家長則在一旁守護着做自己的事情，其實這是一種錯誤的親子陪伴方式。

在孩子專注力的培養之上，首先孩子就不要一次性玩太多不同種類的玩具，其次就是家長要參與到其中去，我們可以多陪孩子玩一玩積木拼圖，又或者是自主設計一些遊戲，陪着孩子進行一種沉浸式的遊玩，這樣孩子才能在同一件事情上培養出更長久的專注力。

四、多讓孩子做自己感興趣的事情

其實孩子對一件事物的喜好專注度也是不一樣的，當遇到自己喜歡的東西的時候，孩子會很自主的就進入到其中去，而面對自己不感興趣的東西時候，就異常的容易分心甚至產生厭煩的心理。所以，想要培養孩子的專注度，多讓孩子接觸自己喜歡的東西是前提。

這樣孩子就會在自己喜歡的事情上，不斷的加深對專注度的訓練，提高孩子注意力的集中性，那麼以後在做其他事情的時候，也會更加的有耐心而不是一下子就分心，放棄。

重要提示：小孩子天性就是容易分心，這是一種生物的本能，想要培養孩子的專注力，就應該從小就開始訓練，家長們需要給予孩子安靜的環境，讓孩子自己制定目標，改變親子陪伴的方式，更要讓孩子多接觸自己感興趣的事情。