幾種野菜抗癌、清熱、減肥,常吃潤腸通便,增強抵抗力

幾種野菜抗癌、清熱、減肥,常吃潤腸通便,增強抵抗力

黑炭子稱火炭母,多年生草本長達1M以上其莖扁圓柱形有分枝,表面淡綠色或紫褐色,味酸,微澀。常生於山谷,水邊,濕地

幾種野菜抗癌、清熱、減肥,常吃潤腸通便,增強抵抗力

蕨菜

蕨菜別稱拳頭菜、貓爪、龍頭菜等,喜生於淺山區向陽地塊,中國大部分地區均有,其食用部分是未展開的幼嫩葉芽,經處理的蕨菜口感清香滑潤,再拌以佐料,清涼爽口,是難得的上乘酒菜,還可以炒吃,加工成乾菜,做餡、醃漬成罐頭等。

幾種野菜抗癌、清熱、減肥,常吃潤腸通便,增強抵抗力

水芹菜

水芹菜別稱水芹、河芹等,富含多種維生素和無機鹽類,其中以鈣、磷、鐵等含量較高,具有清潔人的血液、降低人的血壓和血脂等功效。

幾種野菜抗癌、清熱、減肥,常吃潤腸通便,增強抵抗力

冬寒菜

冬寒菜,一般人羣都是非常適合吃的,吃了以後可以起到潤腸通便,保護視力和提高免疫力的作用。

幾種野菜抗癌、清熱、減肥,常吃潤腸通便,增強抵抗力

薇菜

薇菜為紫萁科多年生草本蕨類植物,富含蛋白質、多種維生素及鉀、鈣、磷等微量元素,還含有稀有的促脱皮甾酮、鞣質成份,具有抗癌、清熱、減肥等功效。

幾種野菜抗癌、清熱、減肥,常吃潤腸通便,增強抵抗力

桔梗

桔梗別稱包袱花、鈴鐺花、僧帽花等,為桔梗科桔梗屬多年生草本植物。根可入藥,有止咳祛痰、宣肺、排膿等作用。在中國東北地區常被醃製為鹹菜,在朝鮮半島被用來製作泡菜。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 430 字。

轉載請註明: 幾種野菜抗癌、清熱、減肥,常吃潤腸通便,增強抵抗力 - 楠木軒