氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康

紅糖薑汁湯圓,我們聽到這些材料就知道非常的養生了。生薑能發汗解表,祛風散寒,作用緩和,適用於風寒感冒輕症;紅糖具有補血,和中助脾的作用,尤其對於女生來説吃這個薑汁湯圓是非常好的,接下來就看看到底該怎麼做吧!

準備食材:生薑,糯米粉,紅糖

1、準備200克生薑洗淨之後,去掉外皮,切成小塊

氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康

2、把切好的生薑加入一碗清水,榨成薑汁

氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康

3、榨好的薑汁過濾一下,去除姜渣

氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康

4、盆中放入150克糯米粉

氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康

5、糯米粉中加入100毫升燒開的薑汁,一邊倒一邊用筷子攪拌

氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康

6、攪拌成絮狀,再用手和成光滑的麪糰

氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康

7、和好的麪糰,揪下一小坨搓成鴿子蛋大小的圓形

氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康

8、搓好的湯圓放在案板上備用

氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康

9、鍋中加適量的水,燒開之後加半碗紅糖

氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康

10、紅糖化開之後,把搓好的湯圓放入鍋中,蓋上蓋子大火煮至沸騰

氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康

11、等到湯圓煮到飄起來的時候,用勺子攪拌一下,防止粘連

氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康

12、再煮5分鐘就可以關火出鍋啦,美味即成

氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康

烹飪小貼士:

1、和麪的時候,要用筷子先攪拌一下防止燙傷

2、一定要用剛燒的薑汁和麪,温度不夠的話很難和成麪糰

3、搓好的湯圓不要捱得太近,防止粘連

4、紅糖可以根據個人喜歡增減

喜歡自己動手做菜的朋友,可以先收藏起來,有空的時候就在家試一下,學做飯的時候可以看完教程之後,把所有的食材和配料都準備好,處理好再上鍋製作,這樣再做的時候就不會手忙腳亂了

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 542 字。

轉載請註明: 氣血是人的根本,常見的4種食物補氣佳,補氣血更健康 - 楠木軒