苦菊：是不是很常見了，而且在城裏邊的吃飯的時候還能夠看到專門的有關於它的一道菜，價格還不便宜，畢竟是一種在農村是非常常見的一種野菜，其實對於這種野菜在餐館火起來也只是這幾年。在有對於它來説一般都是涼拌苦菊吃的，而且還比較的清熱消炎效果還是很不錯的，所以有很多的人願意去吃這種野菜
青梅是一種綠色水果，含有大量的有機酸，同時也含有大量的纖維素，能幫助消化食物，排毒清腸，有健胃消食功效。而且能增強體力，同時還有清潔身體，減肥美容的功效。同時纖維素能促進腸胃蠕動，加快食物的排出，具有通便減肥的作用。還能夠促進人體內的新陳代謝，能有效補水護膚，營養又瘦身。
李子是我們很常見的一種水果了，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。含有多種氨基酸等，對於治療肝硬化腹水大有益處。還有清熱去火的作用，對胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔潰瘍有很好的效果。還可以幫助皮膚更加年輕，能幫助祛除臉上的黑色素和斑點，堅持吃可以排毒護膚
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