適合冬天吃的3種食物，美容養顏、滋潤肌膚，早吃早健康！

柳橙

柳橙營養極為豐富而全面，老幼皆宜，有調理腸胃、消食的作用。而且其維生素C含量豐富，能增強抵抗力，另外加上胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑。能夠幫助腸胃消化食物，對於便秘也是有幫助的，起到健脾養胃、排毒清腸、增強體質的作用。

枇杷

枇杷中有着豐富的果糖、葡萄糖以及胡蘿蔔素，眾所周知，枇杷有着清肺胃熱、潤肺止咳的功效，對於氣鬱患者有着不錯的功效，但其實枇杷對於脾虛造成的濕氣也有着不錯的效果，常吃枇杷能夠幫助人們清熱祛濕、健脾養胃，是健康是養生的好食物。

蛋黃果

蛋黃果是一種熱帶的水果，可以淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用，能呵護肌膚，也能減少皺紋和色斑生成。長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，能美容潤膚，排毒抗衰，好吃又健康。

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