孩子們的脾胃較弱，日常飲食安排對於其脾胃健康產生的影響是非常明顯的。很多家長認為孩子吃得多才能身體長得壯，但是並不是所有吃得多的情況都能夠讓孩子擁有健壯的體格。如果孩子脾胃虛弱，脾胃失調的話，那麼吃得再多，孩子都有可能會瘦成“皮包骨”。那麼為什麼有的孩子會出現脾胃失調的情況呢？
在孫子出生後就一直是王大娘在幫忙帶，正所謂“隔輩親”，老人對於這個小孫子十分疼愛。尤其是在孩子的日常飲食上，王大娘更是十分捨得，大魚大肉更是頓頓少不了。
王大娘説，“我孫子在吃的上面最挑剔了，最愛吃的就是大魚大肉了，尤其不愛吃青菜！既然孩子愛吃，咱們就得準備着，可不能虧待了孩子！”雖然説王大娘的兒子兒媳對此提過建議，但是王大娘卻不以為然，“多吃點肉，孩子才能長得壯！”
可事實上，王大娘的孫子並不“壯”，而且反而還非常瘦。在前不久體檢的時候，醫生髮現王大娘的孫子有體重偏輕的情況，再進一步檢查後發現孩子營養不良。原來孩子雖然大魚大肉吃得多，但是，食物中的營養卻沒有被完全消化吸收。
通過詢問孩子日常的飲食狀況，醫生認為，這很有可能和孩子不健康的一日三餐有關。“大魚大肉不容易被消化，孩子總吃反會增加脾胃負擔，孩子脾胃失調自然也就更會更容易營養不良，身體更瘦一些。”
有的家長認為大魚大肉才是最有營養的食物，因此在孩子的一日三餐安排上大魚大肉必不可少。但是事實上，這些過分油膩的食物十分難消化，當孩子的脾胃超負荷工作時，很有可能就會出現脾胃失調的情況。雖然説肉類中含有豐富的蛋白質，但是如果攝入過量的話，反倒會影響脾胃健康。
有的家長總覺得孩子吃不飽，於是在孩子明確表示吃飽了之後還會勉強孩子再多吃一口。也正是多吃的這一口，很容易導致孩子出現積食，腸胃不適等症狀。如果孩子每頓飯都吃得過飽、過撐，那麼由此造成的腸胃壓力會非常大，食物不能夠被完全消化，長時間地堆積在脾胃之中，這不僅影響營養的吸收，同時也會干擾脾胃正常的功能。
有的家長認為適當地進補可以幫助孩子“養”身體，於是便會特意地給孩子吃一些補身體的食物，比如説大骨頭湯、藥膳湯等等。雖然説這些湯湯水水有一定的補養身體的功效，但是對於孩子而言，這卻是無法被快速吸收的。時間長了，孩子的脾胃健康也會因此受到負面影響。
如果孩子出現脾胃失調的情況，家長們應該如何正確調養？在孩子的日常飲食安排上，家長們應該適當地做出調整，儘量堅持葷素搭配的原則，讓孩子在攝入蛋白質、脂肪的同時，也能夠攝入一定量的膳食纖維以及維生素。與此同時，葷素搭配的食物還能夠促進食物消化以及營養的吸收，對孩子的身體健康大有好處。
家長們有必要注意避免孩子身上出現積食的情況，儘量不要讓孩子每頓飯都吃得過飽過撐。對於成長髮育期的孩子而言，充足的食物攝入有助於其身體發育，但是如果父母勉強孩子吃得過多的話，那麼卻有可能會增加脾胃負擔。如果孩子發生的積食，家長們一定要恰當干預，避免積食的情況頻繁發生。
在日常生活中，家長們可以適當地督促孩子進行運動，保持適當的運動量，可以改善孩子的食慾，同時也能夠促進食物的消化和吸收。在孩子們吃完飯半個小時以後，家長們可以陪着孩子適當地做些運動，這樣更加有助於消化吸收。另外，在日常生活中適當地運動也能夠幫助調整改善身體機能，促進食慾。
雖然説時下人們的生活條件好了，但是如果沒有堅持健康的飲食原則的話，那麼則很有可能會導致孩子出現脾胃失和的情況。家長們，錯誤的餵養方式很有可能正在悄悄地損害孩子的脾胃健康，所以堅持科學的飲食原則，才真正能夠助力孩子的成長髮育，才真正能夠讓孩子吃得健康，成長得茁壯。