據江蘇公共·新聞頻道《新聞360》報道：這兩天學校開學，有的家長説，一個寒假過了，孩子怎麼一下子比同學矮半個頭呢？家長們不免有些心急，到底要不要帶孩子去醫院看看？都説春天是長個子的好時節，這是真的嗎？到該怎麼做，孩子才能長得高？一起來聽聽專家怎麼説。
【孩子身高家長很關注 定期測骨齡很有必要】
2月23日上午，記者在南京市兒童醫院看到，不少家長特地帶孩子來監測生長髮育速度。
醫生表示，骨齡是衡量小朋友生長髮育的一個重要指標，在有條件的情況下，定期給孩子監測骨齡很有必要。骨齡檢查相對簡單，大部分只需要拍攝x光線。
南京兒童醫院兒童保健科生長髮育門診主任醫師劉倩琦支招：青春發育前的孩子，建議半年不超過一年要來做一次檢查；對於青春期的孩子，由於長得比較快一般建議三個月來檢查一次。醫生檢查主要包括兩個，一個是骨齡、一個是發育的檢測。很多家長覺得孩子長得慢了。其實，長得慢也是有一些過程，孩子是半年長得慢還是一直長得慢。醫生往往會根據孩子不同情況來判斷。當然了，家長要是覺得孩子突然半年一年都長得慢了，是需要來一下醫院的。
【想要長得高 睡眠營養得保證】
為了孩子長高，不少家長絞盡腦汁。醫生表示，孩子的身高70%由遺傳因素決定，30%受飲食、營養和運動等後天因素影響。
劉倩琦説，首先是營養，要給孩子提供營養均衡的飲食。另外就是睡眠，對於大一點的孩子，希望能在十點前睡覺，對於三四歲的孩子、希望能夠在九點前睡覺。因為生長激素是在深睡眠的一個小時以後分泌，也就是十一點左右分泌，另外是在凌晨四五點鐘分泌的。
【春夏是長高的黃金期 和運動有大關係】
都説春夏是孩子長個的黃金時節，醫生表示，這是有一定道理的。
劉倩琦分析，大部分孩子在春夏季節會長得更快一些，是和運動是有關係的。對於很多小孩來説，運動可以刺激生長激素的分泌，所以希望孩子能夠起來跳跳繩，而且是空腹跳繩、促進生長激素更好發育，建議500到1000個。還可以參加向上的一些運動，打籃球、羽毛球等。
江蘇台記者/湯安佶 謝豫 編輯/胡超