夏季要學會養生，三種食物不能少，養肝排毒，早吃早受益
李子中含有多種氨基酸，特別是絲氨酸與甘氨酸還有脯氨酸的含量特別高，這些物質被人體吸收以後，可以保護肝臟，能減少脂肪在肝臟部位的積存，可以預防肝臟纖維化，因此它對人類的肝硬化有明顯治療作用。
蜜桃是一種低熱量食品，它含有豐富的果膠和大量膳食纖維，人們食用以後既不會吸收過多的熱量，還能增加飽腹感，能減少身體對其他食物的攝入，另餐纖維素和果膠還能促進腸胃蠕動加快腸胃中食物分解與吸收，它能在潤腸通便的同時起到明顯減肥作用。
青蘋果還具有美容排毒的重要作用，因為青蘋果中含有的纖維素和天然果膠能調節人體腸胃功能，防止毒素在身體裏淤積，能加快身體代謝，可以起到深度排毒的重要作用。而它含有的維生素c和果膠以及維生素e和維生素a等營養成分則能滋養細嫩肌膚，能淡化色斑，能在美白的同時起到滋養肌膚的重要作用。