胃不好的人，謹記“2吃，2不吃”，養胃護胃，胃病悄悄沒了

胃不好的人，謹記“2吃，2不吃”，養胃護胃，胃病悄悄沒了

飲食是人們生活中必不可缺少的元素，正因為這個這元素使得美食花樣百出。也使得我們身體的腸胃增加了很大的負擔。不少人們也因此患上了腸胃炎等等類似的疾病。生活中不正當的飲食都可能得引起胃腸的不適。比如不規律吃飯，暴飲暴食，喝酒抽煙以及經常吃辛辣刺激性的食物等都可能會對腸胃造成很大的負擔。若是因此患上腸胃等疾病其實並不可怕。可怕的是發現了還不及時調整，最後被疾病折磨難以忍受。所以我們要及時作出需求解決方法，像腸胃炎這樣的問題，在生活中我們要及時調養很是關鍵。

胃不好的人，謹記“2吃，2不吃”，養胃護胃，胃病悄悄沒了

在生活中患上胃病的人在飲食上一定要特別的注意，胃作為我們身體內的消化器官，所有吃的食物都是從口中進入再到胃裏進行消化的，如果胃要是患上了疾病，消化系統就會減弱，所能承受的食物就會越來越少了。所以要正常規律吃飯，不暴飲暴食，不喝酒抽煙，以及少吃對腸胃有傷害的刺激性的食品，除此以外，在生活中哪兩種水果是吃了對腸胃不適的呢。

1、山楂

雖説山楂可開胃但多吃易患結石病，山楂單寧酸含量高，接觸胃酸後易凝結成不溶於水的沉澱，在於食物殘渣等膠在一起容易患上結石，而結石又會引起許多疾病。比如胃出血，潰瘍甚至胃壁壞死等，所以患有胃病的人一定要少吃們甚至不吃。

2、獼猴桃

獼猴桃含有亮氨酸，苯丙氨酸，結氨酸等營養物質，營養物質非常的極高。它屬於寒性類的水果，胃不好的要是對吃了不僅病情會加重而且脾胃的陽氣也會受損，從也會導致腹痛腹瀉等等疾病的發生。

以上的兩種水果若是過量食用，可能會對胃產生不小的影響，腸胃不好的朋友，若是遇到這兩種水果儘量少吃。哪吃哪些食物是有助於我們養護腸胃。

1、南瓜

南瓜不僅性温，味甘而且清熱解毒，體內又含有大量的維生素和果膠，其中果膠還可以保護腸胃道粘膜，以免被粗造的食品刺激。

2、番茄

番茄富含了許多維生素C、檸檬酥，可以促進胃的新陳代謝，加速對胃液的分泌，尤其是對一些辛辣油膩的食物進行分解是有幫助的，每天吃一兩個番茄，對胃的保護是非常的喲！