女性常吃此菜，大肚腩不見了，皮膚細膩光滑，面色紅潤有光澤

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

滋陰潤肺也是山藥豆的重要作用，它含有的皂苷和黏液蛋白具有很強的潤滑和滋潤作用，它滋陰也能潤肺，可以有效緩解肺虛，也能抑制痰液生成，平時多吃一些山藥豆能預防肺炎也能減少咳嗽痰以及氣管炎的發生。

山藥豆對人類的中樞神經也有很好的保護作用，它含有多種微量元素，其中微量元素銅進入人體以後，就可以直接作用於人類的神經系統，能提高有神經細胞活性，減少不良情緒的出現，對人類的焦慮和神經衰弱都有很好的調理作用。

山藥豆中含有豐富的維生素C，能抗氧化、抗黑色素形成，能夠起到很好的提亮膚色、美白嫩膚的作用，而且其中含有的葉綠素還能夠加快體內毒素排出，有效美容養顏，潤澤膚色、延緩衰老，女性常吃山藥豆，大肚腩不見了，皮膚細膩光滑，面色紅潤有光澤。