立秋後，不妨每晚吃幾粒花生，堅持一星期後，悄悄收穫3大好處
花生是我們常食用的一種零食，花生是一種營養物質較全面的一種，經常吃點，對人的身體還是比較好的，那麼吃花生會收穫哪些好處呢？今天就讓我們一起了解一下吧！
好處一：花生經常被稱為天然的健腦保健品，是因為花生含有豐富的維生素B3和煙酸，經常食用可以改善大腦功能，增強記憶力，還有助於改善大腦血液供給，健康大腦。
好處二：如果你經常脱髮，不妨經常吃點花生，因為花生中含有豐富的B族維生素，維生素C以及一種脂肪酸，可以保持頭皮健康，還有助於頭髮膠原蛋白的生成，有益於頭髮毛囊健康，可以防止脱髮。
好處三：花生中含有的營養物質是比較全面的，營養不良的朋友可以每天吃點花生，食用後可以補充身體生長髮育所需的營養，還可以促進長高。
提個醒：食用時，最好是食用水煮花生哦！
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（以上圖片均來源網絡）