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肝臟是我們人體非常重要的器官之一，可以幫我們解毒，如果肝臟一旦受損傷，身體裏面就會堆積大量的毒素而無法排出去，容易生病，所以我們要保護好我們的肝臟。
人們都知道喝酒會傷肝，其實喝酒對肝臟的損害也只能排第6，今天我就和大家一起來了解一下最容易傷害肝臟的6種行為。
01.經常生氣
俗話説“氣傷肝”，指的就是生氣會損害肝臟，經常生氣，抑鬱還容易引起胸悶，頭痛和高血壓。另外經常發脾氣的人患肝病的概率要比其他人要高出8倍左右，所以為了我們的肝臟健康，不要隨意發脾氣哦，尤其是女性朋友。
02.經常吃藥
很多人總喜歡一有點小病就吃藥，其實這樣是不好的，對我們的肝臟損害是非常大的，俗話説，是藥三分毒，不管是什麼藥都會帶有一點毒性，經常吃藥會給我們的肝臟增加負擔，所以不要頻繁的去吃一些藥物。
03.經常吃油膩的食物
經常吃油膩的食物就會容易導致肥胖，而肥胖會增加患疾病的發病率，還會有高血壓，高脂血症，脂肪肝等疾病的風險。所以平時我們要控制大量脂肪的攝入。
04.經常熬夜
現在越來越多的人都喜歡熬夜，很晚了還不睡覺。其實我們的肝臟在夜間主要就是解毒的，如果我們經常熬夜的話，就會影響身體解毒，還容易生病。所以專家建議，儘量在晚上11點之前睡覺，不要熬夜。
05.經常吃不熟的淡水魚
有些人喜歡吃生魚片，其實這些淡水魚在不熟的情況下里面會含有大量的肝吸蟲，這種蟲肉眼看不見，一旦進入人體就會大量繁殖，造成肝損傷，所以我們在吃魚的時候儘量吃熟魚。
06.經常飲酒
喝酒傷肝這個大家都知道，主要就是説不要過量的飲酒，少喝點還是沒問題的，喝多的話肝臟承受不了負擔，分解不了那麼多的酒精，就會很容易造成肝臟損傷，所以飲酒要適量。
以上這6種行為我希望大家平時的時候都注意，一定要保護好我們的肝臟，這樣我們才能有一個更健康的身體。
今天就和大家分享到這裏，如果你們還有其它的問題或者是建議，歡迎在下方留言哦。