導語：新生兒在剛剛出生以後，哄睡是一件特別重要的事情，尤其是對於自己帶孩子的寶媽而言，最煎熬的就是半夜起來給孩子餵奶、換尿布，最後還要哄孩子入睡。
其實在白天的時候自己帶娃就特別的辛苦，再加上孩子睡覺不規律，想要一覺睡到大天亮已經成為了一種奢求。所以寶媽每天都在盼着孩子能夠睡整覺，這樣自己也可以睡一個安穩覺。
寶寶幾個月開始可以睡整覺？
曾經在網上看到一位新手媽媽求助，她的寶寶現在已經三個月了，但是每天晚上起來餵奶的次數也特別的多，而且還要給寶寶換尿布，不知道什麼時候才是個頭。
對於一些有經驗的寶媽而言，經常會分享並留言，只要寶寶在晚上的時候可以睡整覺，寶媽晚上的時候就不用那麼辛苦了，自己帶娃也可以變得輕鬆一些。
其實關於寶寶幾個月睡整覺這個問題，每個寶媽的回答都是不一樣的，有些寶媽認為出月子就行，而有些寶媽認為要等孩子到6個月或9個月的時候，所以這位新手媽媽變得更加的迷茫。
嬰兒在剛剛出生以後，大腦也在不斷的進行生長和發育，睡眠也會逐漸的變得有規律。正常情況下，寶寶在3~4個月時已經有了睡整覺的能力，但是也有差異。
寶媽養成這四個習慣，娃睡整覺不用愁
要想讓寶寶早日睡整覺，和寶媽的哄睡習慣有一定的關係，對於寶媽而言，應該養成這4個好習慣。
1、寶寶熟睡不打擾
寶寶在剛剛出生以後，作為寶媽24小時全天待命，一切為了孩子着想，其實寶寶的睡眠能夠影響到寶寶的生長髮育，所以大部分寶媽都會特別的緊張。
有些寶媽經常會聽見一些過來人的意見，認為寶寶白天的時候睡幾個小時，晚上就應該睡幾個小時，經常會按照這種標準來要求自己的孩子，如果發現寶寶的睡覺時間過長，會試圖叫醒寶寶。
而且有些寶媽還擔心寶寶睡覺時間過長，容易飢餓，或者是有些孩子在睡覺的時候還會尿牀，但是也不醒，而有些寶媽由於給孩子換尿不濕，經常會將熟睡的寶寶叫醒。
其實這種做法反而對寶寶的睡眠造成了一定的干擾，對於寶寶的睡整覺過程也會造成不利的影響，還會使得寶寶無法養成良好的睡眠習慣，睡一段時間就容易醒來。
如果寶媽想讓寶寶過早睡整覺的話，一定不要對寶寶過度的擔心，尤其是在寶寶熟睡的時候，一定不要試圖去打擾寶寶。
2、多哄少抱
有些寶寶在晚上經常容易醒來，一般醒來之後會哼哼唧唧，而大部分寶媽認為是孩子餓了或者是需要換尿布，有的時候會過於着急給孩子餵奶，幫孩子哄睡，此時我們可以輕輕拍一下寶寶，可以讓寶寶再次進入睡眠狀態。
如果輕輕拍打寶寶之後一段時間，寶寶還是沒有再次入睡的話，此時寶媽可以抱起來哄睡，這樣也可以讓寶寶形成一種習慣，更容易讓寶寶早日睡整覺。所以晚上孩子醒了之後，一定要做到“多哄少抱”。
3、白天帶娃玩
白天的時候寶寶的精力特別的充沛，寶媽可以根據寶寶的自身實際情況，帶着寶寶多玩耍，也可以適當的運動一下，可以促進寶寶的感知覺發育，還可以幫助寶寶提升夜間睡眠質量，使得寶寶可以一晚上睡整覺。
4、提升寶寶安全感
要想讓寶寶早日睡整覺的話，作為寶媽應該給寶寶更多的安全感，這樣寶寶到了晚上中途醒來的時候，也能自己繼續睡着，所以作為寶媽，應該在寶寶睡覺之前，對寶寶進行哄睡。
在寶寶入睡之前，也應該讓寶寶養成一個良好的習慣，先給寶寶餵奶，然後換尿不濕，最後燈光調暗，而完成這個動作之後，寶寶就知道此時要睡覺了，如果養成了這種好的習慣，哄睡會更加的輕鬆容易。
想要寶寶睡整覺，和斷夜奶相輔相成
有關的兒童書籍曾經提到過，一般情況下，嬰兒到了18周左右的時候，晚上可以連續睡眠6個小時，而白天的深度睡眠也開始變得特別有規律。
正常情況下，如果寶寶連續睡眠能夠達到6個小時左右的話，就説明寶寶已經具備了睡整覺的能力了。寶媽可以根據寶寶的睡眠情況，及時給寶寶斷夜奶。
1、逐漸減少夜奶次數
寶媽在白天給孩子餵奶的時候，可以適當的拉長餵奶的間隔，可以以此來調整寶寶夜間喝奶的間隔時間，這樣對於寶寶的作息規律可以起到一定的調整，時間久了就可以達到斷夜奶的目的。
如果寶媽在白天的時候餵奶的間隔是4個小時的話，晚上第一覺一般可以達到5~8個小時，所以寶媽應該根據寶寶的具體情況來進行相應的調整。
2、睡前增加輔食
如果給寶寶斷夜奶的時候，在寶寶睡覺之前也可以適當的增加一些輔食，尤其是可以給寶寶吃一些半流質的輔食。而這種輔食的飽腹感比較強，一般寶寶到了晚上的時候，如果沒有飢餓感的話就不會醒來。但是作為寶媽，不要給孩子吃得過多，避免腸胃壓力過大。
3、學會安撫寶寶
如果寶寶在夜裏即使哭鬧的特別厲害，作為寶媽也不要給寶寶餵奶，如果寶寶在睡覺之前吃飽的話，是不用擔心被餓到的。如果有些寶寶哭鬧的特別厲害，也不要給他餵奶，也不要喂輔食，可以輕輕的拍一拍寶寶，這樣寶寶也會重新入睡。如果寶寶哭鬧的厲害，甚至有嘔吐的現象，此時寶媽可以給寶寶唱歌、搖晃一下，寶寶也可以幫助寶寶入睡，但是此時一定不要餵養寶寶。
結語：正常情況下，寶寶在6個月左右的時候就可以睡整覺了，如果到了這個時期還沒有睡整覺的話，作為寶媽一定要養成以上這4個好習慣，可以輕鬆哄娃睡覺，這樣寶媽帶孩子也變得輕鬆一些，晚上自己也可以睡一個安穩覺。