每天晚上堅持吃3種食物，淡化皺紋、延緩衰老，好處多多！
李子
李子汁多酸甜，還含有豐富的糖分、果酸、多種維生素和礦物質。具有瀉肝利水、清熱生津等功用，適用於陰虛發熱、口渴心煩、肝硬化腹水等病症。
生菜
生菜中含有的營養成分，經過人體吸收後，可以清理身體內長期淤積的毒素，呵護子宮，促進血液循環，排出子宮毒素污血，預防婦科疾病，子宮越來越乾淨。另外，聰明的女人常吃，可以美容養顏，滋潤肌膚，刺激皮膚新陳代謝，補充肌膚水分和養分，不想滿臉皺紋可以試試。
人蔘果
人蔘果能夠改善鹼性體質，中和血液的酸性，保持體液的弱鹼性平衡，有效預防多種疾病。女性不想老太快，常吃人蔘果，保養卵巢，皺紋沒了，色斑淡了，皮膚更細膩。