孩子體虛晚上睡覺總是咳嗽，多吃營養菜，營養滋補增強抵抗力

時間過得可真快，不知不覺間2021年就快要結束了。伴隨着小雪節氣的到來氣温也是隨着被推到了一個最低點。部分地區下起了大雪，凍的人們連廚房都不想進。只想安安穩穩的待在被窩裏。寒冬臘月想要全家人身體好，雖然不能出門鍛鍊身體，但飲食也要跟上。多吃一些高鈣蛋白的食物，多喝一些營養高鈣的濃湯。想要冬天身體健康不生病，就趕緊對身體滋補起來吧！

今天介紹的這道菜就是大盤雞，非常營養美味，孩子也很愛吃!

?雞肉中含有豐富的營養物質，其中的蛋白質，微量元素都能非常有效地被人體消化吸收和利用。孩子常吃雞肉能有效增強體質，變得更加壯實，提高免疫力，預防常見疾病的發生。對於體弱多病的孩子而言，經常吃雞肉能有效改善體虛，身體變得更加壯實，生病更少。

?雞肉中含有一定量的鈣元素，經常吃雞肉能有效幫助孩子骨骼發育，促進孩子長得更高。雞肉中含有的微量元素，還能幫助孩子大腦發育，促進孩子的智力發育，變得更加聰敏好學，學習成績更好，學習更加輕鬆。

隨着温度的下降，冬天一日三餐一定不能少。按時吃飯規律作息，冬天身體健康長壽！