絲瓜是夏季常見的蔬菜，夏季常吃對身體的好處非常多，但經常吃絲瓜，絲瓜效果最好的地方都被扔了，後悔今天才知道！
絲瓜中維生素B等含量非常的高，常吃絲瓜能起到抗癌的功效，所以想要身體好的人可以多吃絲瓜，這樣既能增強抵抗力又能起到抗癌的效果！
常吃絲瓜還能起到止咳的效果，所以咳嗽的人羣可以吃點絲瓜，説不定就會有效果哦！
月經不調的女性，吃絲瓜還能起到調經的效果，所以月經不調的人別再錯過絲瓜了！
絲瓜功效雖然很強大，但營養的部分都被扔掉了，那就是絲瓜皮，絲瓜皮中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人蔘中所含的成分皂甙，所以比起絲瓜肉來説，皮的功效更好，所以吃絲瓜時，皮別再扔掉了！