窗外的聲聲蟬鳴在提醒我們，馬上就要到三伏天。作為一年中最熱的一段時間，三伏天別説出門工作，就是待在家休息也能感受到外面的暑熱。
但是對於家庭裏的“頂樑柱”來説，為能夠給家裏帶來更加優渥的生活，無論是嚴寒還是酷暑，男人們都要在外奔波忙碌。不過在忙也要記得照顧好自己的身體。畢竟，強健的身體才是家庭幸福的來源。
悶熱的三伏天，在外辛苦工作的男人更要注重營養的補充，除一日三餐之外，這5種食物更得多吃，補充營養，舒舒服服過三伏。
1、七度方五黑糕
男人長期在外辛苦工作，平時的精米細面早已不能滿足身體所需，建議大家平時可以吃點粗糧穀物，為身體補充多種均衡營養。不過雜糧的口感都比較粗糙，介意的朋友們可以試試七度方五黑糕。
以多種常見的雜糧穀物為主要食材搭配而成的七度方五黑糕，含有黑米、黑芝麻、黑豆、黑枸杞、桑葚等食材，經過現代化的烘焙與加工，讓粉質更加細膩，方便營養被人體吸收。
雖然七度方五黑糕的特殊工藝改變食材本身的口感，吃起來卻有軟糖的感覺。但是食材本身的營養卻被完美保留，咬上一口，穀物濃郁的香氣和營養在唇齒間不停迴盪！
2、川味牛肉乾
三伏天氣温高，再加上男人體內耗費的能量過多，此時就更要注重營養的補充。平時可以多吃點優質的肉類為身體提供足夠的營養基底。不過牛肉的烹飪較為麻煩，介意的可以直接入手川味牛肉乾。
它精選牛後腿肉，經過高温熟化，吃起來厚實有嚼勁。再加上多種秘製香辛料調配而成，還原四川的獨特風味。沒有其他亂七八糟的添加，單一的食材配比只為給你最純粹的享受。
3、三川歸酸棗仁丸
三伏天氣温居高不降，空氣中瀰漫着悶熱與乾燥，只要不開空調晚上就會翻來覆去睡不着覺。但是這樣不僅會影響第二天的工作效率，還會損傷身體。建議可以在家裏囤點三川歸酸棗仁丸，吃起來酸酸甜甜的，而且還有助眠的好處。
三川歸酸棗仁丸是由野生的酸棗仁為主要食材，又額外添加黃精、龍眼肉、桑葚等多種常見的滋養佳品，不僅能夠中和酸棗仁酸澀的口感，還也可以為身體補充多種優質營養。吃一口酸甜軟糯，Q彈綿密，入嘴還有沙沙的觸感。
小罐包裝的三川歸酸棗仁丸不管是直接吃還是外出攜帶都很方便。裏面是金色錫紙包裹，既能保證丸子的新鮮，還不會有浪費的顧慮。
4、蘋果山楂球
天氣漸熱，大家的食慾卻在慢慢下降，別説好好吃頓飯，很多人熱得連筷子都不願意拿，這個時候就得吃點酸酸甜甜開胃又解膩的蘋果山楂球，而且它還採用獨立小袋包裝，出門攜帶也很方便。
從這個名字就能夠得知，蘋果山楂球是以蘋果和山楂為主要食材搭配而成，沒有蔗糖的加入，還原食材的原滋原味。此外山藥、陳皮與大棗等多種滋養食材的加入也為蘋果山楂球增添一絲香甜的口感，營養也有更深層次的提升。
5、三川歸黑豆漿粉
現在的生活節奏快，很多男人為可以多掙點錢，早上起牀後就會趕去公司。有時候甚至忙到連早飯都沒時間吃，這個時候就需要多準備點三川歸黑豆漿粉，以備不時之需。
三川歸黑豆漿粉是選用上等的黑豆與黑米搭配而成，兩種簡單的食材經過現代化的精細研磨，粉質細膩順滑更適宜人體吸收。喝進嘴裏，香醇濃郁的好滋味，值得你回味。
而且三川歸黑豆漿粉的操作也非常簡單，拿出一袋獨立包裝的豆漿粉倒入適量的温開水，簡單攪拌就可以直接喝，三分鐘不到就能喝上一碗營養滿滿的黑豆豆漿，讓你的早上不必匆忙！
不管在生活中扮演的是兒子、丈夫又或是爸爸的角色，男人都是家裏的“一家之主”，更得要好好照顧自己的身體，特別是在炎熱的三伏天，“進補”更要有講究，平時多吃這5種美食，舒舒服服過三伏！