有育兒專家指出：寶寶生長髮育離不開良好的睡眠的，孩子想長高、發育健康就要多睡覺。
哄寶寶入睡似乎成了寶媽寶爸們每天的必修課，可是越來越多家長們發現，寶寶不如自己小時候好哄了，簡直是越來越難哄。有的時候不睡，有的時候特別愛醒。可是，寶寶的睡眠好不好直接關係到寶寶成長，怎麼才能哄孩子入睡呢？
哄孩子睡覺太難了
波波最近很苦惱，因為她的孩子太難哄了！花樣百出，試了很多種方法，但是孩子像是“故意的一樣”，媽媽“道高一尺”，寶寶“魔高一丈”。真所謂是見招拆招，媽媽怎麼哄也不睡，尤其是凌晨1點2點的時候，突然哇哇哇地就開哭，吵得老人都不得不爬起來吃助眠藥物。
波波的老公説孩子肯定是隨波波了，因為波波懷孕的時候總是喜歡多愁善感的。波波還為此求證了自己的媽媽，媽媽説，波波小時候特別乖，幾乎就是一鬨就睡的。
波波不禁感嘆，哄孩子睡覺太難了，於是跟媽媽訴苦。
媽媽説：“孩子不睡都是有原因的，哪有難不難哄這一説？就是你不會哄。”
怎麼孩子就是哄不睡
很多家長在哄孩子入睡方面，可謂是花樣百出。但是孩子就是“不買賬”，怎麼哄都不睡，可愁壞了家長。其實寶寶不睡並不是真的不想睡，是有原因的。
▼總喜歡抱孩子，讓孩子產生了“依賴”
現在生活質量越來越高了，原來被寵大的一代，如今也成了別人的爸爸媽媽，吃穿用度，比自己小時候更講究，孩子就更金貴了。抱在懷裏，看着自己可愛的娃，簡直喜歡到不得了，忍不住親了又親，看了又看，就是親不夠，看不夠。
但是這樣做，極其容易讓寶寶對家長產生依賴，一旦放手，寶寶就會不習慣，以哭鬧的方式，尋找他適應的感覺。
這是因為寶寶與生俱來的身體感知非常敏鋭，可以感受到自己從家長懷中放到嬰兒卧榻上變化。父母懷抱與周圍環境的温度是不一樣的，寶寶感受到這些不同就會馬上醒來。
▼寶寶白天睡足了，晚上就不睡了
《西方育兒學》指出：新生兒每天的睡眠時間都應該是非常多的，甚至特別長。
很多家長就照本宣科地認為，孩子就是該多睡覺，但是什麼都是有節制的。無論白天還是晚上，都讓孩子睡睡睡。“時間很長”固然是科學的説法，但是“很長”到底指多久，無節制的讓寶寶當“睡美人”，白天睡太多了，晚上自然精神頭就旺盛了。
寶寶不睡家長不用急，哄睡有妙招
妙招一：給寶寶舒適的睡眠環境
像是光線，聲音等等，都是能影響到孩子睡眠的環境因素。
在睡覺之前，把光線調整成適度的亮度。可以將小牀拉得跟自己近些，讓孩子有安全感。
寶寶睡覺的時候，不哄孩子的家長儘量戴耳機看電視或玩遊戲，説話聲音儘量放低，給寶寶營造舒適睡眠的氣氛。
妙招二：讓寶寶習慣從媽媽的懷抱到小牀的温度變化
如果寶爸習慣了媽媽懷抱的温度，再轉到小牀上好好睡覺，就先不要立即離開，讓寶寶在小牀上拉着媽媽的手。
如果寶寶突然張開眼睛，媽媽也不能離開寶寶的視線，寶寶感受着媽媽手的温度，眼睛也看到了媽媽，就可以放鬆安心的睡了，等孩子睡着，媽媽再悄眯眯的離開。
妙招三：利用“哄睡音樂”
在睡覺前，可以放一些舒緩温柔的音樂，也可以放一些“白噪音”，像是海浪聲，風聲，雨聲等這孩子弄均勻，持續的聲音都是白噪音。
這些聲音都可以安撫情緒，讓寶寶入睡的。
可以在寶寶臨睡前給寶寶講個小故事，或者跟寶寶道聲晚安，讓睡眠也有“儀式感”。建立睡眠規律，養成入睡好習慣。寶寶習慣了，就會自然入睡了。
另外，儘量把吃和睡分開。一些家長習慣把孩子奶睡，但是這麼做寶寶會吃不好，睡不好，家長還累，也打破了睡眠的規律，孩子自然就不好哄了。
拓展閲讀：為什麼有的寶爸總愛在凌晨醒？
某市醫院婦產科醫生針對這個問題作出如下回答：
這種情況一般是孩子受到了驚嚇，受到驚嚇的孩子，普遍會有精神萎靡、食慾不振，夜晚睡不安穩的表現。
如果排除其他可能，確定是孩子被嚇到了，醫生建議家長，“輕輕撫抱，或是抱孩子走動，以家長身體為軸，抱着孩子左右搖晃。多拍拍孩子，摸摸孩子，用親暱讓孩子感受到安全，自然就安靜的入睡了。”
哄孩子不是一件容易的事情，但是什麼事一般都會有一定規律，不同孩子，情況不同，需要根據具體情況，“對症下藥”，讓寶寶睡得安心，家長帶着省心。