兒科醫生這4種食物最傷孩子脾胃，但很多家長還在給孩子吃

孩子是一家子的心肝寶貝，所以家長們都倍加呵護，但有時候看似對孩子好的食物卻在傷害脾胃，不利於孩子的健康成長。

就在不久前，我接診了一位疳積的孩子。孩子四歲了，可是體重只有10公斤，看起來瘦骨嶙峋，臉色偏黃，沒什麼精神。家長説：“孩子三天兩頭就生病，家裏的藥基本沒斷過。”我詢問了一下孩子的餵養情況後就知道具體的原因了。

原來爺爺奶奶為了孩子能夠補充營養，就給孩子吃各種各樣的營養品和補品，但是怎麼吃都沒見長肉和長身體，每到一換季或者上學校就開始生病，讓家長們焦頭爛額。這是因為家長的餵養損傷了孩子的脾胃，食物沒辦法消化吸收，只能形成積食，久了就會變成疳積。

這類食物比較多，比如花膠、燕窩、海蔘、海馬等，很多家長認為它們可以提高免疫力，但是沒有考慮到孩子的脾胃本就虛弱，根本就沒辦法消化得了它們。吃多了滋補的食物會增加脾胃的負擔，導致脾胃的功能受損，久而就成了疳積了。

大家認為水果中富含維生素，對身體好，於是很多家長把水果當成孩子每天必吃的食物。其實，水果有寒熱之分，而且大部分水果都是寒性的，像西瓜、芒果、橘子、火龍果等。寒性的東西會消耗掉脾胃的陽氣，脾胃就會變得虛弱，這會讓孩子容易生病。

一點水果都不給孩子吃是不可能的，家長們要把握一個度，不要任由孩子想吃多少就吃多少，又或者是吃得越多，對身體越好。

孩子一看到冰箱就想到了雪糕或者冰凍飲料，特別是現在是大熱天，流汗多口渴的時候更想吃上一口。多數家長都知道它們對脾胃不好，但仍有小部分家長過於寵溺孩子，孩子一哭鬧就忍不住給了。

這類食物吃的時候是很好吃，卻是傷害脾胃最嚴重的食物，因為它們的寒性會直接傷害到脾胃，讓身體處於虛寒狀態。你會發現：過多吃冷飲和雪糕的孩子往往是容易感冒和發熱的。

醃製食品除了家庭醃製的酸菜或者鹹魚以外，還包括了辣條、水果罐頭等。為什麼這類食品會傷害到孩子的脾胃呢？主要是因為它們裏面的添加劑。添加劑屬於食品以外的東西，不容易被人體消化，小孩子的脾胃本就弱，更難消化得了如此多的添加劑了。

過量食用醃製食品對脾胃造成負擔，進而導致疳積，另外，醃製食品容易產生亞硝酸鹽等對孩子身體有害的物質，所以，家長們要注意了。

孩子的脾胃是非常重要的，家長要重視起來。如果孩子的脾胃出現了問題，那麼孩子有可能反覆生病，營養吸收不好，發育也跟不上。

麻煩大家點贊、關注、轉發，幫助更多的孩子。我是鄭醫生，一名專注中醫育兒，更多中醫育兒知識期待你的關注。