養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。
玉米中含有豐富的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，經常吃玉米是可以促進視力發育，預防視力下降的，對於用眼過度的人不妨多吃玉米，視力漸漸變好了，眼睛不模糊了。
玉米含有豐富的膳食纖維，經常吃玉米可以刺激大腸蠕動，預防黑臭宿便在體內堆積，加快身體的排毒能力，清理腸道垃圾，還可以刮脂甩油，甩掉大肚腩。
健康搭配
玉米松子一起炒，玉米和松仁均為天熱的維生素E，維生素E則有降低血清膽固醇，防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退，每天吃一點，視力好了，排出子宮毒素污血，子宮越來越好。
你們吃過鬆子炒玉米嗎？