為何人老了會有“老人味”？50歲後堅持5個習慣，老了或沒味

今年80歲出頭的李大爺，被不穩定的心絞痛所困擾，在醫生的建議下，決定做一個心臟冠脈造影看看，而在這之前需要先進行備皮。

入院沒多久的小白，被安排去給李大爺備皮，受疫情的影響，李大爺的陪護人只有一個，還正好出去了，小白只好幫着李大爺脱衣服。

聞到李大爺身上有一股老人味，開玩笑地説了一句，“大爺您幾天沒洗澡了啊”，李大爺一聽發怒了，明明住院的時候剛洗了澡，以為是護士嫌棄他身上有味兒，還嚷嚷着要投訴他。

一、人老了為什麼有老人味？

生活中不少人會發現，老年人身上總有一股奇怪的味道，也就是人們説的老人味，那為什麼老人身上會有老人味呢？

來自日本、美國等國家的科學家研究發現，老年人的老人味，與身體代謝產生的不飽和醛2-壬烯醛（C9H16O）有關。

隨着年齡的增長，四十歲以上的中老年人，人體體表的抗氧化物質會不斷減少，分泌出的2-壬烯醛會變多堆積，就會有一種老人味。再加上新陳代謝變慢，皮膚死皮也會變多，一旦被細菌分解也會產生難聞的味道。

年輕人由於新陳代謝比較快，並沒有這些困擾，因此不會有這些味道。

二、人出現這些味道，可能是生病了

人老了之後身上出現一股老人味，可能是正常的代謝現象，但也可能是某些疾病發出的信號，如果出現下面這些味道，那就可能是病了。

1.爛蘋果味

如果發現不明原因的突然消瘦，並且伴有爛蘋果味，要小心是糖尿病在作祟。如果血糖控制特別不理想，會導致脂肪被氧化產生酮體，隨着血液循環，導致呼吸或者身體中出現爛蘋果味。

2.爛白菜味

出現爛白菜味，很可能是體內絡氨酸轉化酶缺乏導致的，這類人羣一定要小心低血糖或者抽風，多注意補充糖分。

3.肝臭味

肝臭味特別明顯，可能是肝臟功能受損導致的，一定要提高警惕，就快就診排查。

4.尿臊味

有基礎腎病的患者，如果發現有明顯的尿臊味，要警惕是病情發展嚴重至腎衰的信號，腎臟功能衰竭，導致毒性物質無法排出，就會導致患者出現尿味，這類人一定要做好腎臟疾病的篩查，保護好腎臟。

5.腐臭味

扁桃體炎、咽喉炎等的上呼吸道疾病，會導致口氣有一種腐臭味，建議儘快接受治療，或者攝入一些減輕口腔異味的食物。

三、要想老了沒味道，堅持5個習慣

如果想要減輕老人味，或許可以從下面五個習慣入手，適當地多堅持，尤其是50歲以後，應多加註意。

1.做好口腔衞生清潔，避免口臭

養成良好的口腔衞生習慣，定期做好口腔衞生的清潔，建議餐後要漱口或者刷牙，戴假牙的還要注意假牙的清潔。

2.飲食清淡，多吃新鮮的果蔬

儘量少吃一些洋葱、大蒜、韭菜等會產生口氣的食物，飲食上儘量清淡一點，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補充身體能量的同時，促進機體的代謝。

3.注意個人衞生，多擦洗，避免油脂堆積

平常要勤洗澡、多擦洗，注意好個人衞生，尤其是油脂分泌嚴重的人，更要做好衞生的清潔，不然很容易有味道。

4.衣物、毛巾勤換勤洗

衣物、牀上用品、毛巾等要勤換勤洗，這樣能將上面的異味及時清洗掉。

5.家裏定期進行通風

多通風，屋內的空氣能進行流通，將異味及時地排出。

老人身上的老人味，與新陳代謝等有關，但有些味道也可能是疾病發出的信號，想要避免老人味的出現，一定要保證良好的生活習慣，注意好個人衞生。

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