好消息好消息，今天就是十月的第一天，國慶節了，也是孩子們7天小長假的第一天，十月的美好時光也開始了！假期第一天孩子們就胃口大增，吵着念着要吃大魚大肉，豐富多彩的美味佳餚，媽媽也一早就準備好了各種各樣的營養美食，孩子們吃的高興壞了！每逢假期胖10斤，孩子們在享受美食的同時也別忘了要減肥的重大任務哦，十月也是黃金減肥期，讓我們一起享受假期的愉快時光吧！
今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉，隔三差五，給孩子做，長高個更聰明，補肝補血眼睛亮，身體棒!
羊肉含有豐富的蛋白質，脂肪，以及多種微量元素，相比較豬肉含有更少的脂肪，所以吃多了也不怕會長胖。羊肉有不錯的健脾養胃的作用，對於身體虛弱，畏寒怕冷的人而言，常吃羊肉可以有效增強體質，變得更加壯實不怕冷。
羊肉有很好的補血作用，還能保護胃壁，促進消化酶的分泌，幫助消化吸收食物中的各種營養物質。常吃羊肉還可以補肝補血明目，對於眼乾眼澀眼疲勞等眼睛問題有非常好的緩解作用，幫助孩子保護視力，眼睛更加透亮。
孩子經常吃羊肉能有效提高免疫力，幫助增強體質，預防常見的各種疾病發生，讓孩子專心學習，不受小病小感冒的干擾，自然更加更好，學習更加輕鬆，有利健康成長。
十月第一天就陽光明媚，眼看十月國慶假期7天都是好天氣，平均温度都在28度左右，不冷不熱，沒有一滴雨水，孩子們每天都可以出去遊玩，盡情享受美味佳餚，享受美好的假期時光了！