紅薯葉是紅薯的附加產物，而且也是我們生活中比較常見的食物，紅薯葉有很多用途，可以提高免疫力，保護視力，延緩衰老，清熱排毒等作用。能幫助人體補充蛋白質，減緩肌膚衰老，幫助增強人們的體質，維持身體健康。還含有一種黃酮類化合物，能提高機體抗病能力。
菠蘿是熱帶和亞帶地區的著名水果，是我國南方四大水果之一，菠蘿果形美觀，而且其果實營養豐富，汁多味甜。含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。中醫認為，菠蘿性味甘平，具有滋補身體，補血養氣，改善血液循環等功能。
苦瓜全身都是寶，是一年四季的菜餚，具有清熱消暑的作用。苦瓜的維生素C和B1含量高，可以提高人體抵抗力、保護心臟等作用。還含有苦瓜甙和苦味素，能起到開胃促進飲食的作用，另外苦瓜裏含有減肥特效成分高能清脂素，常吃苦瓜可以達祛皺潤膚、排毒清腸的作用。
